Στο βίντεο που ακολουθεί δίνονται κάποιες πολύ χρήσιμες οδηγίες για το πώς να διαλογιστούμε σε ένα λεπτό, αφαιρώντας την προσοχή μας α...

Ο νους -φυσική έδρα του οποίου είναι ο εγκέφαλος- είναι ένα προϊόν της εξέλιξης, όπως είναι και κάθε άλλη λειτουργία ή όργανο στο ανθρώπ...

Η σιωπή πάντοτε προηγείται της δημιουργίας. Αν παρακολουθήσεις προσεκτικά, θα ανακαλύψεις ότι μέσα από τη σιωπή, μέσα στο απόλυτο κενό, ...

Η φράση "να είσαι ο εαυτός σου" είναι παρερμηνευμένη. Η λέξη "εαυτός" μπορεί να αναφέρεται σε πολλά και διαφορετικά πράγ...

Ο Ρόμπερτ Νατζέμυ απαντάει στην παρακάτω ερώτηση : " Έχω ένα ελάττωμα που με βαραίνει πολύ στις συντροφικές μου σχέσεις. Λόγω του ο...

Δεν χρειάζεται να παλεύεις.  Απλώς να επιλέγεις την αλήθεια. Μόνο να επιλέγεις.

Γιόγκα σημαίνει "σύζευξη", "συνένωση" και είναι ένας όρος που προέρχεται από τη ρίζα "γιουγκ", που στα σ...

Δεν πρέπει να περιμένουμε να βιώσουμε κάτι το εντυπωσιακό για να καταλάβουμε ότι είμαστε ευτυχισμένοι.  Η ευτυχία πηγάζει από μια στάση εμπι...

Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν είναι ευρέως σεβαστός ως ένας από τους σπουδαιότερους επιστήμονες που έζησαν ποτέ.

Σύμφωνα με το ψυχοθεραπευτικό σύστημα Time Therapy κάθε μορφή επιθετικότητας γεννιέται μέσα από το φόβο, ενώ η θλίψη είναι το συναίσθημα...

Εάν θέλεις να δαμάσεις τον εσωτερικό σου κριτή, προσπάθησε: 1. Να αντικαταστήσεις την αυτοκριτική με συμπόνια και κατανόηση...

Μια καλή άσκηση είναι το να μη νιώθεις ότι πρέπει συνεχώς να γεμίζεις την παρούσα στιγμή με κάτι, αλλά να απολαμβάνεις την παρούσα στιγμ...

Δύο είναι οι επιλογές που έχεις για το τι θα κάνεις με τον εαυτό σου.

Σαν δάσκαλος, ένα από τα πρώτα πράγματα που ρωτάω τους μαθητές μου, είναι αν ενδιαφέρονται πραγματικά για την αλήθεια, ή αν απλώς θέλουν...

Το τι σχέση έχουμε με το σώμα μας, είναι ένα θέμα που δεν το εξετάζει ποτέ κανείς. Όλοι παίρνουν σαν δεδομένο ότι είτε είμαστε το σώμα, είτ...

Τα συναισθήματα, όπως και οι σκέψεις και οι πέντε αισθήσεις, είναι φαινόμενα που συμβαίνουν μέσα μας, όχι σε εμάς.  Αυτή η διάκριση είνα...

Ο πνευματικός δάσκαλος Αντυασάντι έχει πει: "Ο προγραμματισμός που κουβαλάμε μάς λέει να εστιάζουμε συνέχεια στο περιεχόμενο τη...

Για το εγώ, η εξερεύνηση του εαυτού είναι σαν να το βουτάς σε θειικό οξύ.

Όλα αυτά που νομίζουμε ότι είμαστε και όλα αυτά που δεν είμαστε είναι αντικείμενα. Το σώμα, η αυτοεικόνα, το θρήσκευμα, η εθνικότητα, οι...

Πώς το ασυνείδητο γίνεται συνειδητό; Για να απαντήσουμε σ' αυτή την ερώτηση, καλύτερα να τη διατυπώσουμε ξανά. Δεν υπάρχουν τέτοια π...

Εκεί που περπατάς στο δρόμο βλέπεις ένα ζητιάνο να κάθεται κάτω και σκέφτεσαι ότι θα ήταν καλό να του έδινες κάτι να φάει. Πας σ' ένα ...

Όλοι έχουμε ακούσει την ιστορία για τον βασιλιά που παρήγγειλε νέα ρούχα στον πιο διάσημο ράφτη στο βασίλειο. Ο ράφτης όμως δεν μπορούσε...

Το άγχος και ο φόβος είναι ζητήματα που απασχολούν σχεδόν σε καθημερινή βάση τους περισσότερους ανθρώπους. Πρόκειται όμως για ιδιαίτερα εξα...

Αν ξυπνήσεις κάποιον που βλέπει ένα ευχάριστο όνειρο, μπορεί και να θυμώσει μαζί σου. Μόνο αν βλέπει εφιάλτη και τον ξυπνήσεις, μπορεί να...

Με ρωτάς πώς έγινα τρελός. Συνέβη κάπως έτσι.

Το μεγαλύτερο εμπόδιο στο να αλλάξουμε το συνειδησιακό μας επίπεδο είναι να αρνούμαστε να αναγ νωρίσουμε ότι τα λανθασμένα πιστεύω μας ...

Το να κατηγορούμε τους άλλους έχει κάποια "πλεονεκτήματα": νιώθουμε ότι εμείς είμαστε αθώοι, παίρνουμε ικανοποίηση από την αυτολύπ...

Γενικά, κυριαρχεί η εντύπωση ότι οι σχέσεις, και δη οι συντροφικές, είναι ένα μέσο για να νιώσουμε ευτυχία και ολοκλήρωση. Ψάχνουμε να βρούμ...

Για να αντιληφθούμε βιωματικά τη φύση της συνείδησης και του εαυτού, μπορούμε να κάνουμε την παρακάτω απλή άσκηση παρατήρησης.

Στον πολιτισμό μας υπάρχουν τέσσερις βασικοί τρόποι με τους οποίους προσπαθεί ο άνθρωπος να προστατευτεί από το άγχος: αγάπη, υποτακτικό...