Αρχική Προφίλ Επικοινωνία Ερωτήσεις αναγνωστών Ειδικές συμβουλές Πνευματική Ψυχολογία Ψυχολογία Ζω συνειδητά-Mindfulness Διαλογισμός-Γιόγκα Αγάπη-Έρωτας-Σχέσεις Πνευματική Αφύπνιση Κοινωνία-Παιδεία Διάφορα Πνευματικότητα Φόβος-Φοβίες Ευτυχία Άγχος Γονείς-Οικογένεια-Παιδιά Αποφθέγματα Επιστήμη-Υγεία-Τεχνολογία Πανδημία-Κορωνοϊός Ψυχοθεραπεία Κατάθλιψη Θάνατος English

Οι πρωτόγονες αντιδράσεις του εγκεφάλου σπάνια ταιριάζουν στον σύγχρονο τρόπο ζωής

›
Με πρακτικούς όρους, η ενσυνειδητότητα είναι ένας τρόπος να παρακολουθείς τον εαυτό σου χωρίς να τον κατηγορείς και να τον κρίνεις.

3 χαρακτηριστικά του αληθινού εαυτού: αξία, ασφάλεια, ελευθερία

›
Η μεγαλύτερη πρόκλησή μας σ’ αυτή τη φυσική διάσταση είναι να θυμόμαστε και να βιώνουμε τη φύση της συνειδητότητάς μας , έτσι όπως ήταν π...

Για να υπερβούμε το φόβο πρέπει πρώτα να μάθουμε να ζούμε μαζί του

›
Όλες οι υπερβάσεις του φόβου είναι δύσκολες, γιατί απαιτούν να έρθουμε αντιμέτωποι με τους ασυνείδητους νοητικούς και συναισθηματικούς α...

Στο διαλογισμό χρειάζεται θάρρος για να συναντήσεις τον εαυτό σου

›
Κάποτε ένας βασιλιάς προκάλεσε τον Βούδα να αποδείξει ότι η ζωή ενός φωτισμένου ενέχει περισσότερη ευτυχία απ’ ό,τι η ζωή ενός μονάρχη...

Γιατί αυτό που είμαστε πραγματικά δεν βρίσκεται στο σώμα ή στις σκέψεις

›
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να χάσουμε την επαφή με την πραγματικότητα, δηλαδή με το παρόν. Οι σκέψεις, η φαντασία, οι αναμνήσεις, τα σεν...

Η αγάπη προκαλεί τη μοναδική επανάσταση που φέρνει ευτυχία

›
Η ζωή είναι παράξενη. Συμβαίνουν τόσα πράγματα εκεί που δεν τα περιμένεις, κ αι δεν λύνεις κανένα πρόβλημα με το να αντιστέκεσαι σ...

Η φώτιση δεν είναι κάποια ειδική κατάσταση

›
Η φώτιση δεν είναι κάποια ειδική κατάσταση. Το άτομο αφυπνίζεται και βλέπει αυτόματα ότι η ελευθερία υπάρχει όταν παρατηρεί τον εσωτερικό κό...

Έκχαρτ Τόλλε: 5 συμβουλές για να γίνουμε πιο συνειδητοί

›
Το κείμενο που ακολουθεί αποτελείται από πέντε μικρά αποσπάσματα από το βιβλίο του Έκχαρτ Τόλλε "Η δύναμη του Τώρα".

Δεν χρειάζεται να είμαστε τέλειοι για να νιώθουμε ότι αξίζουμε

›
Μερικοί από μας έχουμε προγραμματιστεί να πιστεύουμε ότι χρειάζεται να είμαστε καλύτεροι, πρώτοι ή τέλειοι για να αξίζουμε την αγάπη και ...

Ξεχάσαμε τι είμαστε και θυσιάσαμε την ηρεμία μας για λίγες πεποιθήσεις

›
Σταμάτα να βλέπεις τον εαυτό σου σαν ένα πακέτο σκέψεων, πεποιθήσεων, αναμνήσεων και συμπεριφορών . Αυτό που είσαι πραγματικά είναι πέ...

Ρόμπερτ Νατζέμυ: Η καλλιέργεια της εσωτερικής ειρήνης

›
Έχει μεγάλη σημασία να καλλιεργούμε την ειρήνη, την ηρεμία και την αταραξία στις σκέψεις, στα λόγια και στις πράξεις μας. Για ποιον λόγο; Επ...

Η ζωή μας καθορίζεται από τις αόρατες σκέψεις, όχι από τα ορατά αντικείμενα

›
Όπως μαθαίνουμε να αλληλεπιδρούμε με τα ορατά αντικείμενα, τα σχήματα, τα χρώματα και τις δομές, πρέπει να μαθαίνουμε να αλληλεπιδρούμε ...

Οι πραγματικές αιτίες για το πώς νιώθουμε βρίσκονται πάντα μέσα μας

›
Για να καταλάβουμε πόσο συνειδητά λειτουργούμε, αρκεί να εξετάσουμε λίγο πώς αντιδρούμε σε κάτι που μας προκαλεί δυσφορία.

Έκχαρτ Τόλλε: Η διδασκαλία πρέπει να προέρχεται από τα βιώματά σου

›
Όταν αρχίζεις να αφυπνίζεσαι είναι φυσιολογικό να θέλεις να μοιραστείς τη συνειδητοποίησή σου με άλλους ανθρώπους. Αλλά, γενικά, είναι κ...

Πώς να αντιμετωπίζεις το φόβο συνειδητά

›
Αν υποφέρεις από το φόβο, προσπάθησε πρώτα να εντοπίσεις το μήνυμα του φόβου, δηλαδή τι είναι αυτό που τον πυροδοτεί. Τι ακριβώς λέει ο ...

Βασικές γνώσεις για να ζούμε πιο συνειδητά και πιο γαλήνια

›
Σ' αυτό το άρθρο παρουσιάζουμε τέσσερις από τις πιο σημαντικές γνώσεις που πρέπει να κατέχουμε για να ζούμε πιο συνειδητά και πιο γ...

Αν θέλεις να υπερβείς τον νου, πρέπει να υπερβείς και το άτομο

›
Λέει κάποιος: "Βοήθησέ με Μούτζι, ο νους μου με ταλαιπωρεί! Δεν θέλω να πιστεύω άλλο τις σκέψεις μου!". Αυτό το άτομο φαίνεται...

Ζω στην πραγματικότητα σημαίνει ζω συνειδητά στο παρόν

›
Αν "πραγματικότητα" είναι αυτό που αντιλαμβανόμαστε χωρίς να το ερ μηνεύουμε, πόσο ζούμε καθημερινά στην πραγματικότητα και πό...

Έκχαρτ Τόλλε: Διαχωρίστε τις εμπειρίες σας από τις ερμηνείες σας

›
Ο Σαίξπηρ λέει σε ένα από τα έργα του: "Τίποτα δεν είναι καλό ή κακό. Η σκέψη είναι αυτή που κάνει κάτι να φαίνεται καλό ή κακό"...

Τα οφέλη του διαλογισμού

›
Τα οφέλη του διαλογισμού είναι πολλά και γνωστά εδώ και χιλιάδες χρόνια, κυρίως στην Ανατολή, ενώ στη Δύση επιβεβαιώνονται συνεχώς από κ...

"Εγώ είμαι η αλήθεια": Μια αλήθεια που ισχύει για όλους

›
Ανάλογα με το τι αντιλαμβανόμαστε ως αληθινό, διαμορφώνουμε τις πεποιθήσεις, τις στάσεις, τις αντιδράσεις, τις συμπεριφορές και γενικότε...

Το εγώ διαλύεται με τη συμπονετική κατανόηση

›
Η κατανόηση της φύσης του Εαυτού είναι μια προοδευτική διαδικασία και περνάει μέσα από την κατανόηση της φύσης του εγώ. Το εγώ δεν είναι εχθ...

Κρισναμούρτι: 7 βασικές αρχές της επίγνωσης

›
1. Η επίγνωση είναι κάτι που υπάρχει αβίαστα κάθε στιγμή, δεν είναι επίδραση συσσωρευμένων αναμνήσεων για προστασία του "εγώ"....

Πώς να υπερβούμε τις περιοριστικές πεποιθήσεις

›
Περιοριστικές πεποιθήσεις ονομάζουμε τα συμπεράσματα στα οποία έχει καταλήξει ένας άνθρωπος και αφορούν είτε τον εαυτό του, τον οποίο προσ...

Έκχαρτ Τόλλε: Μην περιμένεις να αλλάξει κάτι για να βρεις τη γαλήνη μέσα σου

›
Ο νους σου μπορεί να λέει το εξής: "Δεν μπορώ να ασχολούμαι με την πνευματική αφύπνιση όταν στον κόσμο γίνονται ακόμα πόλεμοι, γενοκτ...

Η ανασφάλεια στις σχέσεις προέρχεται από τις απαιτήσεις και τις προσδοκίες

›
Η ανασφάλεια που εμφανίζεται συχνά στις σχέσεις, δηλαδή ο φόβος μήπως μας εγκαταλείψει ο σύντροφός μας ή χωρίσουμε για κάποιο λόγο, έχει...

Startup οδηγός αυτογνωσίας με 10 επιλεγμένα άρθρα

›
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι εξοικειωμένοι με την αυτογνωσία. Άλλοι τη θεωρούν κάτι το ασήμαντο, άλλοι κάτι το άπιαστο και άλλοι κ...

Αφύπνιση: η πιο σιωπηλή και καθοριστική επανάσταση

›
Αφυπνίζομαι σημαίνει συνειδητοποιώ ότι αυτό που είμαι πραγματικά δεν προσδιορίζεται από τις σκέψεις, ούτε από το σώμα, αλλά οι σκέψεις ...

Μετά την αφύπνιση υπάρχει μια συνεχής φυσική ακινησία, μια παρουσία και μια βαθιά ησυχία

›
Υπάρχει μεγάλη σύγχυση ως προς το τι μπορείτε να περιμένετε μετά την πνευματική αφύπνιση. Είναι κρίσιμο να θυμόμαστε ότι η αφύπνιση δεν είνα...

12 πράγματα που πρέπει να γνωρίζουμε για να ζήσουμε καλύτερα

›
Υπάρχουν κάποιες γενικές αρχές και συμπεράσματα που προκύπτουν απευθείας από τη βιωματική παρατήρηση των εμπειριών μας. Αν τα επαναφέρουμε...

ΚΑΘΟΔΗΓΟΥΜΕΝΟΣ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ

Η ανάρτηση με τις περισσότερες προβολές στην Αυτεπίγνωση μέχρι σήμερα:

Η ευτυχία δεν έρχεται από τις θετικές σκέψεις, έρχεται όταν ηρεμεί ο αναλυτικός νους

Παρόλο που η θετική σκέψη προφανώς είναι προτιμότερη από την αρνητική, από μόνη της δεν είναι αρκετή για να σε απαγκιστρώσει για πολύ απ...

Αν σας αρέσουν τα άρθρα της Αυτεπίγνωσης, μπορείτε να προσφέρετε ένα μικρό χρηματικό ποσό (όσο θέλετε εσείς) για να στηρίξετε την ιστοσελίδα. Με ποσό 10 ευρώ και άνω, θα λάβετε στο email σας δωρεάν το βιβλίο "Επίγνωση - Ανακαλύπτοντας τον αληθινό μας εαυτό". Ευχαριστώ πολύ! Να είστε καλά!
Νίκος Μπάτρας