Μη χρησιμοποιείς την αυτογνωσία ως παυσίπονο για να νιώσεις αμέσως καλύτερα. Η αυτογνωσία σε βοηθάει να αφυπνιστείς και να γνωρίσεις τι είσαι πραγματικά.
Τρεις βασικές αιτίες άγχους στην καθημερινή μας ζωή - και πώς η κατανόηση μάς απελευθερώνει
Έκχαρτ Τόλλε: Πώς το Εγώ ταλαιπωρεί το σώμα νοητικά και συναισθηματικά
Το Εγώ δεν είναι μόνο ο απαρατήρητος νους, η φωνή μέσα στο κεφάλι που προσποιείται ότι είναι εσύ, αλλά και τα απαρατήρητα συναισθήματα που είναι η αντίδραση του σώματος σ' αυτό που λέει η φωνή μέσα στο κεφάλι.
Από εγωκεντρικό άτομο, Άνθρωπος
Έχουμε συνηθίσει να αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας ως ένα ατομικό και ξεχωριστό Εγώ - με την ιστορία της ζωής μας, την ταυτότητά μας και την εικόνα του σώματός μας. Έχουμε ταυτίσει τη λέξη "άνθρωπος" με αυτό το κατασκεύασμα.
Ρούπερτ Σπάιρα: Αρκεί να κάνουμε ένα πράγμα για να απαλλαγούμε από το εγώ
Πρέπει να διαλυθεί το εγώ; Όχι. Για να διαλυθεί ένα εγώ πρέπει πρώτα να υπάρχει.
Σπάστε τα παλιά μοτίβα: από τους αυτόματους τρόπους αντίδρασης στην αυτογνωσία
Ένα από τα πρώτα δείγματα ότι αρχίζετε να αγαπάτε περισσότερο τον εαυτό σας είναι όταν σταματήσετε να αυτοκατηγορείστε για "ελαττώματα" και ελλείψεις, και αποκτήσετε μεγαλύτερο ενδιαφέρον στην κατανόηση του λόγου για τον οποίο συμπεριφέρεστε όπως συμπεριφέρεστε.
Γιατί δεν χρειάζεται να απαντάμε στις λεκτικές προσβολές
Ας υποθέσουμε ότι κάποιος μας βρίζει ή μας μιλάει υποτιμητικά. Συνήθως η αντανακλαστική αντίδραση είναι η απάντηση και η υπεράσπιση του εαυτού μας. Γιατί; Επειδή νιώθουμε ότι ο άλλος έχει τη δύναμη, λέγοντας κάποιες λέξεις, να αφαιρέσει κάτι από την αξία μας. Άρα εμείς πρέπει να επιδιορθώσουμε την αξία μας και να αντιμετωπίσουμε τον κίνδυνο της συρρίκνωσής μας.
Ένας πλανήτης, δισεκατομμύρια κόσμοι: πώς το σώμα γίνεται η πραγματικότητά μας
Με κάποιον τρόπο η συνειδητότητα έχει μπερδευτεί και έχει ταυτιστεί με ένα δικό της δημιούργημα, που είναι το άτομο, με αποτέλεσμα να έχει αναπτυχθεί η πεποίθηση "είμαι το σώμα". Το σώμα βέβαια είναι απαραίτητο για τη συνειδητότητα, γιατί της επιτρέπει να γνωρίζει τον κόσμο των εμπειριών.
Πρακτικές συμβουλές αυτογνωσίας για καθημερινή εσωτερική ισορροπία
Να είσαι άδειος. Αυτό χρειάζεται μόνο...
Έκχαρτ Τόλλε: Οι ύπουλες μορφές του Εγώ και πώς να τις υπερβούμε
Η μάσκα της φροντίδας: πώς η συνεξάρτηση μοιάζει με αγάπη
Η συνεξάρτηση είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη γιατί αποτελεί μια μάσκα που εμφανίζεται σαν πραγματική φροντίδα και εγκρίνεται από την κουλτούρα μας.
Πώς η δημιουργική δύναμη του νου μάς κάνει να υποφέρουμε
Ως νου ορίζουμε το σύνολο των νοητικών λειτουργιών, κυρίως τις σκέψεις, τη φαντασία και τη μνήμη. Όπως έχει επισημάνει ο δάσκαλος αυτογνωσίας Μούτζι, "ο νους δημιουργεί συνεχώς νέες πιθανότητες και νέα ενδεχόμενα που μαγνητίζουν την προσοχή μας".
Η σιωπή που θεραπεύει περισσότερο από τα λόγια
Δουλεύουμε με τον εαυτό μας για να δημιουργήσουμε έναν κενό χώρο, ένα περιβάλλον, όπου θα έρθουμε σε επαφή με το βαθύτερο κομμάτι του Είναι μας. Και όταν φτάσουμε σε ένα συγκεκριμένο επίπεδο, εκεί όπου δεν υπάρχει πια χρόνος, δεν υπάρχει ούτε θάνατος.
Έκχαρτ Τόλλε: Πώς η αίσθηση της ανεπάρκειας επηρεάζει τις σχέσεις
Πώς να μην αποδίδουμε σε άτομα αυτά που κάνουν τα σώματα
Θα αξιολογούσες ποτέ ένα δέντρο που ανθίζει ή που μεγαλώνει τις ρίζες του; Θα έκρινες ποτέ τον ήλιο για τον τρόπο που λάμπει; Θα απέρριπτες ποτέ ένα ζώο για το μέγεθος ή το βάρος του;
Γιατί είναι απαραίτητα τα 30 λεπτά εσωτερικής σιωπής την ημέρα
Αν μάθουμε να απολαμβάνουμε τη μοναχικότητά μας, μπορούν να συμβούν πολλά καλά πράγματα. Οι μπαταρίες μας ξαναγεμίζουν γιατί δεν υπάρχουν διαρροές της ενέργειάς μας σε κουβεντούλες που δεν είναι απαραίτητες.
Θέωση: όταν η ύπαρξη θυμάται τον εαυτό της
Θέωση είναι να δεις ότι δεν υπάρχει διαχωρισμός από την ύπαρξη. Δεν είναι η προσπάθεια να διαλύσεις το άτομο, γιατί με την αυτοεξέταση βλέπεις ότι το άτομο δεν υπήρξε ποτέ.
Ο χρόνος είναι θάνατος. Όποιος περιμένει, πεθαίνει.
Για να γνωρίσετε τον εαυτό σας, γίνετε ο εαυτός σας.Μια απλή άσκηση αυτογνωσίας και χαλάρωσης με πολλά οφέλη
Γιατί τα τεστ προσωπικότητας δεν αποκαλύπτουν τίποτα γι' αυτό που είμαστε πραγματικά
Πολλοί από εμάς κάποια στιγμή στη ζωή μας μπήκαμε στον πειρασμό να κάνουμε ένα τεστ προσωπικότητας ή να απαντήσουμε σε ένα ερωτηματολόγιο με την προσδοκία να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας.
Οι πηγές της πραγματικής ευτυχίας και της αληθινής ευδαιμονίας
Όποια και να 'ναι η κατάσταση, αν είναι αποδεκτή είναι και ευχάριστη. Αν δεν είναι αποδεκτή είναι οδυνηρή.
Κράτα το σκοτάδι στην αγκαλιά σου σαν νεογέννητο μωρό
Η κάθαρση της ψυχής: τι είναι και γιατί αποτελεί την ουσία της αυτογνωσίας
Η κάθαρση της ψυχής αναφέρεται στην αποσύνδεση του Είμαι από τις αισθήσεις και τις ταυτότητες που προέρχονται από το σώμα και τις σκέψεις αντίστοιχα.
Κρισναμούρτι: Αυτός είναι ο τρόπος για να αποκτήσετε τη διαύγεια της επίγνωσης
Οι πιο πολλοί από μας νομίζουν ότι η επίγνωση είναι κάτι μυστηριώδες στο οποίο πρέπει να εξασκηθεί κανείς και ότι πρέπει να μαζευόμαστε κάθε μέρα και να μιλάμε για την επίγνωση.
Η σκέψη που τροφοδοτεί τη δυστυχία χωρίς να το καταλαβαίνουμε
Το πρόβλημα δεν είναι ο φόβος που νιώθεις. Το πρόβλημα είναι η αντίστασή σου στο φόβο.
Η επιθυμία για αφύπνιση δεν προέρχεται από το άτομο
Η αναζήτηση είναι σημαντική. Είναι μάλιστα πιο σημαντική από τον αναζητητή. Η αναζήτηση είναι κάτι το ζωντανό.
Ο πολύτιμος ρόλος των συμπτωμάτων - και γιατί πρέπει να σταματήσουμε να τα αντιμετωπίζουμε ως ανεπιθύμητα
Αποδέχομαι δεν σημαίνει ανέχομαι - τι είναι πραγματικά η αποδοχή
Κρισναμούρτι: Πώς η επιθυμία για ασφάλεια δημουργεί πόνο και φόβο
Εγγραφή σε:
Σχόλια (Atom)
