Το να ζεις συνειδητά είναι ένας τρόπος ύπαρξης, δεν είναι μία τεχνική

Ζω συνειδητά σημαίνει συνδέομαι με την ίδια τη ζωή. Δεν απαιτείται κατανάλωση ενέργειας γι' αυτό, αλλά επιλεκτική και μη επικριτική εστίαση της προσοχής μας στην παρούσα στιγμή. Η ποιότητα της ζωής μας εξαρτάται από αυτή τη στάση.

Πώς να δημιουργείς στιγμές ευτυχίας στη ζωή σου - η δυστυχία δεν είναι αναπόφευκτη

Άνθρωποι σαν τον Φρόυντ, αλλά και πολλοί άλλοι, έχουν καταλήξει σε ένα σωρό λανθασμένα συμπεράσματα για την ανθρώπινη φύση επειδή μελετούσαν μόνο τους αρρώστους. Δεν μελέτησαν ποτέ τους έναν Βούδα. Και από τις μελέτες αυτές που έκαναν, έβγαζαν συμπεράσματα για ολόκληρη την ανθρωπότητα.

Έκχαρτ Τόλλε: Να προσέχεις τις ιστορίες που πλάθει ο νους σου

Ας υποθέσουμε ότι κάποιος λέει "είμαι θύμα, με πρόδωσε ο φίλος μου". Η έκφραση "με πρόδωσε" είναι ήδη πολύ βαριά φορτισμένη. Θα μπορούσε κάποιος να πει "ο φίλος μου, που είναι άνθρωπος, συμπεριφέρθηκε με έναν τρόπο που αναλογούσε στο επίπεδο της συνειδητότητάς του τη συγκεκριμένη χρονική στιγμή, όταν έκανε αυτό που έκανε". Ξαφνικά το βάρος της προδοσίας εξαφανίζεται.

Η εμπειρία πνευματικής αφύπνισης του Ραμάνα Μαχάρσι όπως την περιέγραψε ο ίδιος

Ήταν περίπου έξι εβδομάδες πριν φύγω οριστικά από το Μαντουράι [πόλη στη νότια Ινδία], όταν συνέβη η μεγάλη αλλαγή στη ζωή μου. Ήρθε αρκετά ξαφνικά.

Γιατί είναι σημαντικό να μην κρύβουμε τις αδυναμίες μας

Μια πεποίθηση που έχουμε πολλοί λέει "για να αξίζω και να είμαι αγαπητός, χρειάζεται να είμαι πάντα δυνατός και να μην έχω στιγμές αδυναμίας".

Την αυτογνωσία την αποκτούμε στις δοκιμασίες, όχι όταν όλα πάνε καλά

Η εξουσία δεν είναι πάντοτε κάτι το επίσημο. Η προτεραιότητα στην οδήγηση είναι κάποια εξουσία. Ο γονιός έχει εξουσία. Ο διαχειριστής της πολυκατοικίας, ο δάσκαλος, ο γιατρός, το μεγαλύτερο παιδί απέναντι στο μικρότερο, αυτός που τον έχουμε ανάγκη, αυτός που κρατάει το τηλεκοντρόλ, όλοι αυτοί έχουν εξουσία.

Έ. Τόλλε: Αν πιστεύεις ότι η ζωή δεν θα έπρεπε να είχε δυσκολίες, θα υποφέρεις

Υπάρχει ένα βιβλίο που ξεκινάει με την εξής φράση: "Η ζωή είναι δύσκολη". Και η αμέσως επόμενη φράση λέει: "Αν ξέρεις ότι η ζωή είναι δύσκολη, η ζωή παύει να είναι δύσκολη". Τι σημαίνει αυτό;

10 λόγοι για τους οποίους η αναπνοή κατέχει ένα κεντρικό ρόλο στο διαλογισμό

Η αναπνοή κατέχει ένα κεντρικό ρόλο στο διαλογισμό και χρησιμοποιείται ως αντικείμενο παρατήρησης, ή ως σημείο αναφοράς, για να παρακολουθούμε πιο εύκολα την προσοχή μας. Τα παρακάτω δέκα σημεία εξηγούν αναλυτικά τη σημασία και το ρόλο της:

Πώς έφτασε ο Νισαργκαντάττα στην αυτοπραγμάτωση

Γεννήθηκα ένας απλός άνθρωπος, ένας ταπεινός τεχνίτης με λίγη επίσημη εκπαίδευση. Η ζωή μου ήταν συνηθισμένη, γεμάτη κοινές επιθυμίες και φόβους. Πέρασα μια περίοδο πίστης στον δάσκαλό μου και υπακοής στα λόγια του.

Έκχαρτ Τόλλε: Η νοημοσύνη χωρίς τη σοφία είναι επικίνδυνη - οι γνώσεις και τα πτυχία δεν μας κάνουν πιο σοφούς

Η ανθρωπότητα περνάει μια περίοδο μεγάλων αναταραχών. Συμβαίνουν πράγματα στον κόσμο που δεν βγάζουν κανένα νόημα και το ερώτημα που προκύπτει ξανά και ξανά είναι αν οι πολιτικοί είναι ανόητοι ή κακόβουλοι. Θα ήθελα να είμαι ευγενικός και να πω ότι απλώς είναι ασυνείδητοι.

Πώς να υπερβούμε τα ασυνείδητα μοτίβα που δρουν μέσα μας

Όταν αρχίζουμε να αποκτάμε επίγνωση των νοητικών και συναισθηματικών μοτίβων που δρουν μέσα μας, το ασυνείδητο γίνεται σιγά-σιγά συνειδητό.

Τι συμβαίνει στην επίγνωση κατά τη φάση του ύπνου χωρίς όνειρα

Ο ύπνος δεν είναι η απουσία της επίγνωσης· είναι η επίγνωση της απουσίας.

Δεν πρέπει να περιμένουμε πότε θα ηρεμήσει ο νους για να βρούμε την ηρεμία μας

Η δουλειά του νου είναι να αντιλαμβάνεται, να συγκρίνει και να ερμηνεύει τη διαφορετικότητα των μορφών σ' αυτό τον κόσμο. Κι εμείς κάνουμε το λάθος να τον χρησιμοποιούμε για να βρούμε τον αληθινό μας εαυτό, που δεν έχει ούτε μορφή, ούτε βάρος, ούτε υφή.

Όταν καθαρίζει ο εαυτός μένει μόνο το Είμαι

Ο Δρόμος της Απελευθέρωσης είναι ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για να θεραπεύσουμε διάφορες πνευματικές ασθένειες.

Έκχαρτ Τόλλε: Η δύναμη της μη αντίδρασης και της συγχώρεσης

Η μη αντίδραση στο Εγώ των άλλων είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους όχι μόνο για να πας πέρα από το Εγώ στον εαυτό σου, αλλά και για να διαλύσεις το συλλογικό ανθρώπινο Εγώ.

Να έχετε επίγνωση ότι είστε σε επίγνωση, σκόπιμα και συνειδητά

Το να είστε σε επίγνωση σημαίνει να είστε αφυπνισμένος. Δίχως επίγνωση σημαίνει κοιμισμένος. Είστε πάντα σε επίγνωση, δεν χρειάζεται να προσπαθείτε γι' αυτό. Αυτό που χρειάζεστε είναι να έχετε επίγνωση ότι είστε σε επίγνωση. Να είστε σε επίγνωση σκόπιμα και συνειδητά. Διευρύνετε και βαθύνετε το πεδίο της επίγνωσης.

Έκχαρτ Τόλλε: Η γκρίνια είναι μια στρατηγική ενίσχυσης του Εγώ

Η γκρίνια είναι μια από τις συνηθισμένες στρατηγικές του Εγώ για την ενίσχυση του εαυτού του. Κάθε γκρίνια είναι μια μικρή ιστορία που πλάθει ο νους και που την πιστεύεις απόλυτα. Είτε γκρινιάζεις μεγαλόφωνα είτε μόνο με τη σκέψη σου, δεν έχει διαφορά.

Η αναζωογονητική δύναμη της σιωπής

Η σιωπή είναι τροφή για την ψυχή. Χωρίς τη σιωπή μπορεί να χαθούμε, να μπερδευτούμε ή να μην καταφέρουμε να πραγματοποιήσουμε το πλήρες δυναμικό μας. Η σιωπή είναι ένας θαυμάσιος τόπος όπου συμβαίνουν υπέροχα πράγματα.

Ραμάνα Μαχάρσι: Όταν το εγώ μεταμφιέζεται - η παγίδα της «προόδου» στην εσωτερική αναζήτηση

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι όσο εξελίσσονται πνευματικά, το εγώ τους σταδιακά εξαφανίζεται. Ότι με τον διαλογισμό, την αυτοπαρατήρηση και την εσωτερική εργασία, το «εγώ» χάνει τη δύναμή του και τελικά διαλύεται. Όμως ο Ραμάνα Μαχάρσι προειδοποιούσε για κάτι πολύ πιο λεπτό και ύπουλο. Έλεγε πως το εγώ δεν φεύγει εύκολα· αντίθετα, μεταμφιέζεται.

Πώς ο εξωτερικός κόσμος δημιουργείται από τις προβολές του νου

Ας εξετάσουμε για λίγο την εμπειρία τού "βλέπω, αγγίζω και μυρίζω ένα λουλούδι". Ας ξεκινήσουμε με το "βλέπω". Πόσο σίγουροι μπορούμε να είμαστε ότι υπάρχει το λουλούδι, πέρα από την εμπειρία "βλέπω"; Λέμε "βλέπω το λουλούδι", αλλά στην πραγματικότητα όταν λέμε "το λουλούδι", αναφερόμαστε σε ένα νοητικό κατασκεύασμα, ένα συμπέρασμα του νου.

Δικαιούμαι να νιώθω καλά όταν άλλοι άνθρωποι υποφέρουν;

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι ο κάθε άνθρωπος ζει στον δικό του κόσμο, με τις δικές του αισθήσεις, ερμηνείες, σκέψεις, πεποιθήσεις, συνήθειες και εμπειρίες.

Ρ. Νατζέμυ: Στην αγάπη δεν πρέπει να υπάρχουν παιχνίδια στρατηγικής

Όσο περισσότερα περιμένουμε από τον άλλον τόσο πιο εξαρτημένοι είμαστε, τόσο πιο δύσκολο είναι να τον αγαπάμε σταθερά και τόσο πιο πολύ απογοητευόμαστε.

Γιατί οι σκέψεις επισκιάζουν τον εαυτό και πώς η αποταύτιση απελευθερώνει

Το "είμαστε ό,τι σκεφτόμαστε" είναι κάτι που το ακούμε και το διαβάζουμε συχνά. Η αλήθεια είναι ότι αν και οι σκέψεις επηρεάζουν όλο το σύστημά μας -τα συναισθήματα, το σώμα και τη συμπεριφορά μας- δεν έχουν την ικανότητα να αλλάξουν αυτό που πραγματικά είμαστε.

Η συγκλονιστική συνάντηση του Ραμ Ντας με τον Ινδό γκουρού Neem Karoli Baba - από καθηγητής ψυχολογίας στο Χάρβαρντ, πνευματικός δάσκαλος

Ο Ραμ Ντας, γνωστός αρχικά ως Richard Alpert, υπήρξε μία από τις πιο σημαντικές μορφές της σύγχρονης πνευματικής αναζήτησης στη Δύση. Η γνωριμία του με τον γκουρού Neem Karoli Baba, γνωστό και ως Maharaj-ji, αποτέλεσε καθοριστικό σημείο στη ζωή και στη διδασκαλία του.

Τι είναι ο διαλογισμός και πώς να τον εντάξουμε στην καθημερινότητά μας

Ο διαλογισμός είναι μια πρακτική όπου η προσοχή μας είναι είτε εστιασμένη σε ένα συγκεκριμένο αντικείμενο (στην αναπνοή, σε ένα αναμμένο κερί, σε ένα σημάδι στον τοίχο, στην αίσθηση του Είμαι ή αλλού), είτε εντελώς χαλαρή στη θέση του παρατηρητή που επιτρέπει σε όλα τα φαινόμενα να εμφανίζονται και να εξαφανίζονται.

Όταν ξέρεις τι είσαι όλα γίνονται πιο ανάλαφρα

Άσε τον νου να κάνει ό,τι θέλει. Άστον να κινείται και να χορεύει. Δεν χρειάζεται να προσπαθείς να τον ελέγξεις ή να τον αλλάξεις. Εσύ είσαι απλά εδώ.

Η περιπέτεια υγείας του Έκχαρτ Τόλλε με τον καρκίνο

Μετά την κολονοσκόπηση, ο γιατρός είπε: «Έχετε καρκίνο». Και όταν το ακούς αυτό, συνήθως μπορεί να σημαίνει ότι έχεις ακόμα λίγα χρόνια ζωής, μπορεί όμως και να σημαίνει ότι σου απομένουν έξι ή δώδεκα μήνες.

Η παγίδα της αναζήτησης εμπειριών στο διαλογισμό και τη γιόγκα

Στη σύγχρονη εποχή οι άνθρωποι αναζητούν συνεχώς καινούργιες, καλύτερες και πιο έντονες εμπειρίες. Γι' αυτό βλέπουν ταινίες, τρώνε σε εστιατόρια και ταξιδεύουν σε εξωτικούς παραδείσους. Αλλά αυτά δεν πρόκειται ποτέ να τους οδηγήσουν στην εσωτερική γαλήνη.

Έκχαρτ Τόλλε: Δεν μπορείς να κάνεις τίποτα για την αφύπνιση

Η αφύπνιση είναι μια μεταβολή στη συνειδητότητα στην οποία η σκέψη και η επίγνωση χωρίζουν. Για τους περισσότερους ανθρώπους δεν είναι ένα συμβάν, αλλά μια διαδικασία την οποία υφίστανται.

Αποφθέγματα του Σρι Νισαργκαντάττα Μαχαράτζ

- Όταν θα γνωρίσεις με απόλυτη βεβαιότητα ότι η φαντασία σου είναι αυτή που δημιουργεί όλα σου τα προβλήματα, θα υπερβείς τις επιθυμίες, τους φόβους, τις έννοιες και τις ιδέες σου και θα ζήσεις μέσα στην αλήθεια.