Δεν χρειάζεται να είμαστε τέλειοι για να νιώθουμε ότι αξίζουμε

Μερικοί από μας έχουμε προγραμματιστεί να πιστεύουμε ότι χρειάζεται να είμαστε καλύτεροι, πρώτοι ή τέλειοι για να αξίζουμε την αγάπη και το σεβασμό.

Ξεχάσαμε τι είμαστε και θυσιάσαμε την ηρεμία μας για λίγες πεποιθήσεις

Σταμάτα να βλέπεις τον εαυτό σου σαν ένα πακέτο σκέψεων, πεποιθήσεων, αναμνήσεων και συμπεριφορών. Αυτό που είσαι πραγματικά είναι πέρα από όλα αυτά που μπορεί να χωρέσει ο νους σου.

Ρόμπερτ Νατζέμυ: Η καλλιέργεια της εσωτερικής ειρήνης

Έχει μεγάλη σημασία να καλλιεργούμε την ειρήνη, την ηρεμία και την αταραξία στις σκέψεις, στα λόγια και στις πράξεις μας. Για ποιον λόγο; Επειδή η αληθινή μας φύση είναι η ειρήνη. Όταν δεν είμαστε ειρηνικοί και ήρεμοι, δεν είμαστε σε επαφή με την αληθινή μας φύση.

Η ζωή μας καθορίζεται από τις αόρατες σκέψεις, όχι από τα ορατά αντικείμενα

Όπως μαθαίνουμε να αλληλεπιδρούμε με τα ορατά αντικείμενα, τα σχήματα, τα χρώματα και τις δομές, πρέπει να μαθαίνουμε να αλληλεπιδρούμε και με τα αόρατα και άμορφα αντικείμενα, τις σκέψεις.

Οι πραγματικές αιτίες για το πώς νιώθουμε βρίσκονται πάντα μέσα μας

Για να καταλάβουμε πόσο συνειδητά λειτουργούμε, αρκεί να εξετάσουμε λίγο πώς αντιδρούμε σε κάτι που μας προκαλεί δυσφορία.

Έκχαρτ Τόλλε: Η διδασκαλία πρέπει να προέρχεται από τα βιώματά σου

Όταν αρχίζεις να αφυπνίζεσαι είναι φυσιολογικό να θέλεις να μοιραστείς τη συνειδητοποίησή σου με άλλους ανθρώπους. Αλλά, γενικά, είναι κάπως πρώιμο να μιλάς στους άλλους γι' αυτά τα θέματα αν τα έχεις διαβάσει μόνο σε κάποια βιβλία και δεν τα έχεις βιώσει.

Πώς να αντιμετωπίζεις το φόβο συνειδητά

Αν υποφέρεις από το φόβο, προσπάθησε πρώτα να εντοπίσεις το μήνυμα του φόβου, δηλαδή τι είναι αυτό που τον πυροδοτεί. Τι ακριβώς λέει ο φόβος, πώς ξεκινάει και σε τι αναφέρεται;

Βασικές γνώσεις για να ζούμε πιο συνειδητά και πιο γαλήνια

Σ' αυτό το άρθρο παρουσιάζουμε τέσσερις από τις πιο σημαντικές γνώσεις που πρέπει να κατέχουμε για να ζούμε πιο συνειδητά και πιο γαλήνια. Δεν πρόκειται για γνώσεις που τις αποκτάμε μέσα από τον νου, αλλά μέσα από το άμεσο βίωμα και την αυτοπαρατήρηση.

Αν θέλεις να υπερβείς τον νου, πρέπει να υπερβείς και το άτομο

Λέει κάποιος: "Βοήθησέ με Μούτζι, ο νους μου με ταλαιπωρεί! Δεν θέλω να πιστεύω άλλο τις σκέψεις μου!". Αυτό το άτομο φαίνεται να ποθεί πολύ την απελευθέρωση. Αλλά υπάρχει πραγματικά το "άτομο";

Ζω στην πραγματικότητα σημαίνει ζω συνειδητά στο παρόν

Αν "πραγματικότητα" είναι αυτό που αντιλαμβανόμαστε χωρίς να το ερμηνεύουμε, πόσο ζούμε καθημερινά στην πραγματικότητα και πόσο μέσα στις ερμηνείες μας;

Έκχαρτ Τόλλε: Διαχωρίστε τις εμπειρίες σας από τις ερμηνείες σας

Ο Σαίξπηρ λέει σε ένα από τα έργα του: "Τίποτα δεν είναι καλό ή κακό. Η σκέψη είναι αυτή που κάνει κάτι να φαίνεται καλό ή κακό".

Τα οφέλη του διαλογισμού

Τα οφέλη του διαλογισμού είναι πολλά και γνωστά εδώ και χιλιάδες χρόνια, κυρίως στην Ανατολή, ενώ στη Δύση επιβεβαιώνονται συνεχώς από καινούργιες μελέτες και έρευνες. Σ' αυτό το άρθρο παρουσιάζουμε κάποια από τα σημαντικότερα οφέλη του και εξηγούμε γιατί θα ήταν καλό να εντάξουμε το διαλογισμό στις καθημερινές μας συνήθειες.

"Εγώ είμαι η αλήθεια": Μια αλήθεια που ισχύει για όλους

Ανάλογα με το τι αντιλαμβανόμαστε ως αληθινό, διαμορφώνουμε τις πεποιθήσεις, τις στάσεις, τις αντιδράσεις, τις συμπεριφορές και γενικότερα τη ζωή μας.

Το εγώ διαλύεται με τη συμπονετική κατανόηση

Η κατανόηση της φύσης του Εαυτού είναι μια προοδευτική διαδικασία και περνάει μέσα από την κατανόηση της φύσης του εγώ. Το εγώ δεν είναι εχθρός για να του επιτεθείς και να το νικήσεις. Διαλύεται με τη συμπονετική κατανόηση.

Κρισναμούρτι: 7 βασικές αρχές της επίγνωσης

1. Η επίγνωση είναι κάτι που υπάρχει αβίαστα κάθε στιγμή, δεν είναι επίδραση συσσωρευμένων αναμνήσεων για προστασία του "εγώ".

2. Η επίγνωση δεν είναι απόφαση, ούτε αποτέλεσμα θέλησης.

Πώς να υπερβούμε τις περιοριστικές πεποιθήσεις

Περιοριστικές πεποιθήσεις ονομάζουμε τα συμπεράσματα στα οποία έχει καταλήξει ένας άνθρωπος και αφορούν είτε τον εαυτό του, τον οποίο προσδιορίζουν ποιοτικά ως ανεπαρκή και ανασφαλή, είτε τη ζωή, την οποία παρουσιάζουν γεμάτη δυσκολίες και κινδύνους.

Έκχαρτ Τόλλε: Μην περιμένεις να αλλάξει κάτι για να βρεις τη γαλήνη μέσα σου

Ο νους σου μπορεί να λέει το εξής: "Δεν μπορώ να ασχολούμαι με την πνευματική αφύπνιση όταν στον κόσμο γίνονται ακόμα πόλεμοι, γενοκτονίες, δολοφονίες και άλλα απάνθρωπα πράγματα. Γι' αυτό θα συνεχίσω να ζω ασυνείδητα."

Η ανασφάλεια στις σχέσεις προέρχεται από τις απαιτήσεις και τις προσδοκίες

Η ανασφάλεια που εμφανίζεται συχνά στις σχέσεις, δηλαδή ο φόβος μήπως μας εγκαταλείψει ο σύντροφός μας ή χωρίσουμε για κάποιο λόγο, έχει μια βαθύτερη αλήθεια: ότι τίποτα στη ζωή μας δεν είναι σταθερό και δεν πρέπει να χρησιμοποιούμε τις σχέσεις ή τα αντικείμενα για να νιώθουμε ασφαλείς.

Startup οδηγός αυτογνωσίας με 10 επιλεγμένα άρθρα

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι εξοικειωμένοι με την αυτογνωσία. Άλλοι τη θεωρούν κάτι το ασήμαντο, άλλοι κάτι το άπιαστο και άλλοι κάτι που δεν τους αφορά.

Αφύπνιση: η πιο σιωπηλή και καθοριστική επανάσταση

Αφυπνίζομαι σημαίνει συνειδητοποιώ ότι αυτό που είμαι πραγματικά δεν προσδιορίζεται από τις σκέψεις, ούτε από το σώμα, αλλά οι σκέψεις και οι αισθήσεις του σώματος είναι παρατηρούμενα αντικείμενα που εμφανίζονται και εξαφανίζονται μέσα στο πεδίο της επίγνωσής μου, δηλαδή μέσα μου.

Μετά την αφύπνιση υπάρχει μια συνεχής φυσική ακινησία, μια παρουσία και μια βαθιά ησυχία

Υπάρχει μεγάλη σύγχυση ως προς το τι μπορείτε να περιμένετε μετά την πνευματική αφύπνιση. Είναι κρίσιμο να θυμόμαστε ότι η αφύπνιση δεν είναι μια εμπειρία, όσο εκστατική ή θαυμάσια κι αν είναι. Αν ήρθε και έφυγε, ήταν μια εμπειρία όπως όλες οι άλλες.

12 πράγματα που πρέπει να γνωρίζουμε για να ζήσουμε καλύτερα

Υπάρχουν κάποιες γενικές αρχές και συμπεράσματα που προκύπτουν απευθείας από τη βιωματική παρατήρηση των εμπειριών μας. Αν τα επαναφέρουμε στον νου μας τακτικά, μπορούν να μας βοηθήσουν να ζήσουμε πιο συνειδητά, με περισσότερη χαρά και λιγότερο πόνο.

Wayne Dyer: Προσπαθήστε να γίνετε λίγο πιο αφανείς

Μπορείτε να ξεπεράσετε αυτή την εγωιστική ανάγκη να λέτε πάντα "προσέξτε με, κοιτάξτε πόσο σημαντικός είμαι"; Εννοώ, δεν έχει αυξηθεί αυτό πολύ τελευταία, με όλες αυτές τις εκπομπές στην τηλεόραση;

Έκχαρτ Τόλλε: Η αφύπνιση της συνειδητότητας έχει ξεκινήσει (Συνέντευξη)

Το παρακάτω κείμενο αποτελεί απόσπασμα από συνέντευξη του Έκχαρτ Τόλλε στο διαδικτυακό περιοδικό "Science of Mind" (Η επιστήμη του νου).

Το ζητούμενο δεν είναι η προσέγγιση ενός ιδανικού, αλλά η αγάπη

Φανταζόμαστε ότι αν γίνουμε πραγματικά πνευματικοί άνθρωποι δεν θα φοβόμαστε και δεν θα θυμώνουμε ποτέ, δεν θα στενοχωριόμαστε και θα στενοχωρούμε τους άλλους.

Τα οφέλη του διαλογισμού στην υγεία του εγκεφάλου

~Του Χρήστου Κοροβίλα

Κλινικός Ψυχολόγος - Παιδοψυχολόγος

Η υγεία του εγκεφάλου είναι ζωτικής σημασίας για μια υγιή ζωή, και έτσι είναι σημαντικό να δίνουμε σημασία στη φροντίδα του εγκεφάλου με τον ίδιο τρόπο που προσέχουμε την υγεία του σώματός μας.

Οι σκέψεις εμφανίζονται πάντα στο παρόν. Παρατηρήστε το!

Και μόνο το να παρατηρήσει κάποιος ότι οι σκέψεις εμφανίζονται πάντα στο παρόν, είναι ένα μεγάλο βήμα προς την απελευθέρωση από τον ανεπίγνωστο προγραμματισμό.

Πώς να αυξήσετε την αίσθηση της εσωτερικής γαλήνης στη ζωή σας

Αν αναζητάτε τη συνειδητή και γαλήνια ζωή, σταματήστε να αντιγράφετε τις συνήθειες των δυστυχισμένων ανθρώπων.

Την αληθινή δύναμη τη βρίσκουμε στον απρόσωπο Εαυτό

Όποιος απελευθερώνεται πνευματικά πρέπει να βιώσει κάποιες δύσκολες εμπειρίες για ένα χρονικό διάστημα, με φόβο και αναστάτωση.

Ζώντας συνειδητά αλλάζει ο προγραμματισμός μας

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί σκέφτεστε με τον τρόπο που σκέφτεστε και νιώθετε αυτά που νιώθετε;