1. Να βελτιώσουμε τη διατροφή μας: Να επιλέξουμε πιο υγιεινές τροφές σε σωστές ποσότητες, ώστε να δυναμώσουν το σώμα και ο νους μας και να γίνουν ικανά να λειτουργούν αποτελεσματικά σε σωματικό, νοητικό και πνευματικό επίπεδο.
Η πνευματική αφύπνιση (ή φώτιση) είναι μια μόνιμη κατάσταση;
Ο δάσκαλος αυτογνωσίας Μούτζι απαντάει στην ερώτηση που του θέτει μαθητής του, αν η πνευματική αφύπνιση, ή αυτό που ονομάζουμε "φώτιση", είναι μια σταθερή και μόνιμη κατάσταση, ή αν είναι άλλη μια παροδική εμπειρία.
Η αληθινή προσευχή είναι μια πορεία επιστροφής στην πηγή μας
Στη συμβατική εκδοχή τής προσευχής, η προσευχή φαίνεται να προέρχεται από ένα άτομο και να κατευθύνεται προς κάτι άλλο, π.χ. έναν θεό. Στην πιο καθαρή εκδοχή τής προσευχής, αυτός που προσεύχεται διαλύεται μέσα σ' αυτό στο οποίο προσεύχεται.
Αν δεις τα πράγματα αλλιώς, αλλάζει και η ζωή σου
Δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα γι' αυτό που είμαστε ήδη. Μπορούμε βέβαια να ευχηθούμε να αλλάξουμε. Αλλά η ευχή δεν αρκεί. Πρέπει να βρούμε έναν τρόπο να πραγματοποιήσουμε την ευχή. Για να μάθουμε να περπατάμε απαιτούνται κάποια χρόνια.
Ο αληθινός Εαυτός είναι ο αμετάβλητος παρατηρητής όλων των μεταβολών
5 πεποιθήσεις και συνήθειες που πρέπει να εγκαταλείψουμε
Η υψηλότερη κατανόηση περιέχει από μόνη της την καθοδήγηση και τη δύναμη που χρειαζόμαστε και μας οδηγεί στο να εγκαταλείψουμε κάποιες παλιές πεποιθήσεις και συνήθειες.
Από τον κόσμο των συμπτωμάτων στον κόσμο των θαυμάτων
Τα συμπτώματα είναι η κυρίαρχη κατάσταση που επικρατεί στην ανθρωπότητα αυτή τη στιγμή. Δεν κυριαρχεί η πρόληψη, ούτε η κατανόηση, ούτε η αποδοχή, ούτε η θεραπεία.
Η σωστή στάση απέναντι στον ψυχικό πόνο
Πρώτα απ’ όλα είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι ο ψυχικός μας πόνος βρίσκεται μέσα μας διότι μεταφέρει ένα μήνυμα, όπως ακριβώς ο πονοκέφαλος είναι σύμπτωμα που μας λέει ότι κάτι συμβαίνει στο σώμα μας. Το μήνυμα αυτό δεν είναι ίσως ξεκάθαρο, αλλά υπάρχει.Έκχαρτ Τόλλε: "Οι δυσκολίες είναι προσκλήσεις για να πας βαθύτερα μέσα σου"
7 χρήσιμα διδάγματα από τις αποτυχημένες σχέσεις
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι παλαιότερες σχέσεις τους αποτελούν σημάδι αποτυχίας ή σπατάλη χρόνου με το λάθος άτομο. Πράγματι, οι σχέσεις μας αφήνουν συναισθήματα θλίψης, αβεβαιότητας και ενοχής, αλλά υπάρχει πολλή σοφία κρυμμένη πίσω από αυτά τα δυσάρεστα συναισθήματα.
Να εκτιμάτε τον εαυτό σας ακόμα και όταν οι άλλοι σας απορρίπτουν
Χιλιάδες άνθρωποι απέρριψαν τον Μάρτιν Λούθερ Κινγκ. Χιλιάδες απέρριψαν τον Ιησού. Αλλά αυτό σε καμία περίπτωση δεν σημαίνει ότι αυτοί οι δύο άνθρωποι ήταν κακοί ή ανάξιοι.
Πώς γίνεται η αναθεώρηση των πεποιθήσεων και πότε είναι απαραίτητη
Η ποιότητα της ζωής σου εξαρτάται από το πώς βιώνεις το παρόν
Η ζωή μπορεί να είναι μια εξαιρετικά θετική και δημιουργική εμπειρία που σε γεμίζει απόλυτα, που είναι γεμάτη δράση και εκπληκτικές δυνατότητες. Αν και πολλοί την αντιμετωπίζουν σαν μια δύσκολη κατάσταση, δεν είναι.
Έκχαρτ Τόλλε: Να αποστασιοποιείσαι από τη διάσταση του χρόνου
Να αποστασιοποιείσαι από τη διάσταση του χρόνου στην καθημερινότητά σου όσο μπορείς περισσότερο.
Γιόγκα και διαλογισμός για πρόληψη της άνοιας και της νόσου Αλτσχάιμερ
Η γιόγκα και ο διαλογισμός είναι αποτελεσματικότεροι τρόποι στη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου και στην πρόληψη της άνοιας και της νόσου Αλτσχάιμερ, έναντι των σταυρόλεξων και των ασκήσεων μνήμης, υποστηρίζει διεθνής επιστημονική ομάδα σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Alzheimer's Disease.
Λέο Μπουσκάλια: Μόνο η απαιτητική αγάπη συνοδεύεται από πόνο
Η τέλεια αγάπη είναι αυτή που προσφέρει τα πάντα και δεν περιμένει τίποτα. Θα ήταν φυσικά αποδεκτό και γοητευτικό να πάρεις κάτι που σου προσφέρεται - κι όσο πιο πολλά σου προσφερθούν, τόσο το καλύτερο. Αλλά δεν θα πρέπει να ζητάς τίποτα. Αν δεν περιμένεις τίποτα, δεν θα σε εξαπατήσουν, και ούτε θα απογοητευτείς ποτέ.
Dr. Paul Hauck: Μην κρίνετε τον εαυτό σας από τις πράξεις σας
Τον περισσότερο καιρό συμπεριφέρεστε σωστά, μόνο που δεν το σκέφτεστε. Αλλά όταν συμπεριφέρεστε κάτι λιγότερο από τέλεια, παρατηρείτε τις πράξεις σας και θυμώνετε με τον εαυτό σας.
Μη βασίζεσαι στους άλλους για να νιώθεις καλά με τον εαυτό σου
Τα τραύματα προκαλούνται από σχέσεις, ειδικότερα αυτές που υπάρχουν μέσα στην οικογένειά σου και στο σχολείο σου, στα πρώτα χρόνια της ζωής σου.
Ο διαλογισμός επιβραδύνει τη φθορά του εγκεφάλου
Οι άνθρωποι που κάνουν διαλογισμό για πολλά χρόνια εμφανίζουν πιο αργή φθορά του εγκεφάλου λόγω ηλικίας, σύμφωνα με μια νέα έρευνα. Πρόκειται για άλλη μια μελέτη που αναδεικνύει επιστημονικά τα πιθανά οφέλη του διαλογισμού για την υγεία.
Μας διδάσκουν τόσα πράγματα εκτός από το πιο σημαντικό
Όπου και αν βρίσκεσαι αυτή τη στιγμή, οραματίσου το χώρο της κουζίνας του σπιτιού σου. Δεν μπορείς να γνωρίζεις τι συμβαίνει τώρα εκεί αφού λείπεις, έτσι δεν είναι; Αυτό όμως σημαίνει ότι ο χώρος της κουζίνας σου είναι διαφορετικός από το χώρο όπου βρίσκεσαι τώρα εσύ; Όχι, είναι ο ίδιος χώρος.
Αποφθέγματα του Κρισναμούρτι
- Η σκέψη είναι υπεύθυνη για το φόβο. Μπορείτε να το δείτε και μόνοι σας. Όταν βρεθείτε αντιμέτωποι με κάτι, την ίδια στιγμή δεν υπάρχει φόβος. Μόνο όταν μπει μέσα η σκέψη δημιουργείται ο φόβος.Μπάιρον Κέιτι: Όταν αντιστεκόμαστε στην πραγματικότητα υποφέρουμε
Είμαι λάτρης αυτού που υπάρχει, όχι επειδή είμαι πνευματικός άνθρωπος, αλλά επειδή το να διαφωνώ με την πραγματικότητα πονάει. Όταν διαφωνώ μαζί της, χάνω μέσα μου. Χάνω την επαφή με το χώρο μέσα μου, που είναι το σπίτι μου.Έκχαρτ Τόλλε: Πώς να αντιμετωπίσουμε τις σκέψεις που μας προκαλούν φόβο
Για να υπερβεί κάποιος τις σκέψεις που του προκαλούν φόβο, κατ' αρχήν απαιτείται να έχει λίγη επίγνωση για το τι συμβαίνει στον νου του. Η επίγνωση είναι διαφορετική από τις σκέψεις.
Ο σοφός άνθρωπος
Σώμα: Χωρίς όνομα, ταυτότητα, χαρακτηρισμούς και επίθετα. Το σώμα γίνεται αντιληπτό από τον σοφό μόνο μέσα από τις αισθήσεις και τις πέντε αισθήσεις της αντίληψης.
Πώς να ξεπεράσουμε το φόβο του θανάτου
Φοβάσαι όταν πέφτεις για ύπνο το βράδυ; Όλες οι σκέψεις, τα συναισθήματά σου, οι ιδέες σου, το όνομά σου, η μορφή σου, ο κόσμος σου, όλα όσα γνωρίζεις για τον εαυτό σου, οι γνώσεις που κατέχεις, οι ελπίδες σου, όλα εξαφανίζονται. Και παρόλα αυτά, όχι μόνο δεν φοβάσαι να κοιμηθείς, αλλά το επιθυμείς κιόλας.
Η επιθυμία μας να είμαστε τέλειοι μάς μπλοκάρει
Κι εγώ στη νεότητά μου βίωσα την ντροπαλότητα και την αμφισβήτηση του εαυτού μου. Αυτό δεν σημαίνει πως δεν εξακολουθώ να νιώθω ντροπαλότητα ή αβεβαιότητα σε κάποιες περιστάσεις ακόμη και σήμερα.
Αφύπνιση (ή φώτιση) είναι η συνειδητοποίηση της φύσης του Εαυτού
Η παρουσία είναι το δώρο της ζωής
Άλλο γνωρίζω τι είμαι και άλλο γνωρίζω το σύστημα σώμα-νους
Ο περισσότερος κόσμος έχει μάθει να αντιλαμβάνεται την αυτογνωσία ως τη γνώση του περιεχομένου του νου του. "Γνωρίζω τον εαυτό μου" για τους περισσότερους σημαίνει "ξέρω σε τι πιστεύω, ξέρω με τι συμφωνώ και με τι διαφωνώ, ξέρω τι μου αρέσει και τι όχι, κ.τ.λ".
Συμβάλλουν οι θρησκείες στην πνευματική αφύπνιση;
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)
