Δικαιούμαι να νιώθω καλά όταν άλλοι άνθρωποι υποφέρουν;

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι ο κάθε άνθρωπος ζει στον δικό του κόσμο, με τις δικές του αισθήσεις, ερμηνείες, σκέψεις, πεποιθήσεις, συνήθειες και εμπειρίες.

Ρ. Νατζέμυ: Στην αγάπη δεν πρέπει να υπάρχουν παιχνίδια στρατηγικής

Όσο περισσότερα περιμένουμε από τον άλλον τόσο πιο εξαρτημένοι είμαστε, τόσο πιο δύσκολο είναι να τον αγαπάμε σταθερά και τόσο πιο πολύ απογοητευόμαστε.

Γιατί οι σκέψεις επισκιάζουν τον εαυτό και πώς η αποταύτιση απελευθερώνει

Το "είμαστε ό,τι σκεφτόμαστε" είναι κάτι που το ακούμε και το διαβάζουμε συχνά. Η αλήθεια είναι ότι αν και οι σκέψεις επηρεάζουν όλο το σύστημά μας -τα συναισθήματα, το σώμα και τη συμπεριφορά μας- δεν έχουν την ικανότητα να αλλάξουν αυτό που πραγματικά είμαστε.

Η συγκλονιστική συνάντηση του Ραμ Ντας με τον Ινδό γκουρού Neem Karoli Baba - από καθηγητής ψυχολογίας στο Χάρβαρντ, πνευματικός δάσκαλος

Ο Ραμ Ντας, γνωστός αρχικά ως Richard Alpert, υπήρξε μία από τις πιο σημαντικές μορφές της σύγχρονης πνευματικής αναζήτησης στη Δύση. Η γνωριμία του με τον γκουρού Neem Karoli Baba, γνωστό και ως Maharaj-ji, αποτέλεσε καθοριστικό σημείο στη ζωή και στη διδασκαλία του.

Τι είναι ο διαλογισμός και πώς να τον εντάξουμε στην καθημερινότητά μας

Ο διαλογισμός είναι μια πρακτική όπου η προσοχή μας είναι είτε εστιασμένη σε ένα συγκεκριμένο αντικείμενο (στην αναπνοή, σε ένα αναμμένο κερί, σε ένα σημάδι στον τοίχο, στην αίσθηση του Είμαι ή αλλού), είτε εντελώς χαλαρή στη θέση του παρατηρητή που επιτρέπει σε όλα τα φαινόμενα να εμφανίζονται και να εξαφανίζονται.

Όταν ξέρεις τι είσαι όλα γίνονται πιο ανάλαφρα

Άσε τον νου να κάνει ό,τι θέλει. Άστον να κινείται και να χορεύει. Δεν χρειάζεται να προσπαθείς να τον ελέγξεις ή να τον αλλάξεις. Εσύ είσαι απλά εδώ.

Η περιπέτεια υγείας του Έκχαρτ Τόλλε με τον καρκίνο

Μετά την κολονοσκόπηση, ο γιατρός είπε: «Έχετε καρκίνο». Και όταν το ακούς αυτό, συνήθως μπορεί να σημαίνει ότι έχεις ακόμα λίγα χρόνια ζωής, μπορεί όμως και να σημαίνει ότι σου απομένουν έξι ή δώδεκα μήνες.

Η παγίδα της αναζήτησης εμπειριών στο διαλογισμό και τη γιόγκα

Στη σύγχρονη εποχή οι άνθρωποι αναζητούν συνεχώς καινούργιες, καλύτερες και πιο έντονες εμπειρίες. Γι' αυτό βλέπουν ταινίες, τρώνε σε εστιατόρια και ταξιδεύουν σε εξωτικούς παραδείσους. Αλλά αυτά δεν πρόκειται ποτέ να τους οδηγήσουν στην εσωτερική γαλήνη.

Έκχαρτ Τόλλε: Δεν μπορείς να κάνεις τίποτα για την αφύπνιση

Η αφύπνιση είναι μια μεταβολή στη συνειδητότητα στην οποία η σκέψη και η επίγνωση χωρίζουν. Για τους περισσότερους ανθρώπους δεν είναι ένα συμβάν, αλλά μια διαδικασία την οποία υφίστανται.

Αποφθέγματα του Σρι Νισαργκαντάττα Μαχαράτζ

- Όταν θα γνωρίσεις με απόλυτη βεβαιότητα ότι η φαντασία σου είναι αυτή που δημιουργεί όλα σου τα προβλήματα, θα υπερβείς τις επιθυμίες, τους φόβους, τις έννοιες και τις ιδέες σου και θα ζήσεις μέσα στην αλήθεια.

Πώς να υπερβούμε τα αισθήματα ανεπάρκειας

Όταν ήσουν μικρό παιδί και κάποιος σου είπε ότι δεν είσαι καλός, δεν αναφερόταν στη μορφή σου, στο σώμα σου. Αναφερόταν στην ταυτότητά σου, που είναι ένα προϊόν του νου, των σκέψεων. Αλλά ένα τέτοιο περιστατικό μπορεί να αποτελέσει μία από τις πρώτες επώδυνες εμπειρίες στη ζωή σου.

Ο Deepak Chopra στα έγγραφα του Jeffrey Epstein - τι συνέβη και τι μπορούμε να μάθουμε από αυτό

Τις τελευταίες μέρες οι αμερικανικές αρχές παρουσίασαν δημόσια κάποια έγγραφα στα οποία εμφανίζεται ο Deepak Chopra (μεταξύ εκατοντάδων άλλων διασημοτήτων) να είχε επικοινωνήσει αρκετές φορές με τον Jeffrey Epstein, τον χρηματιστή που κατηγορήθηκε για μεγάλο κύκλωμα σeξουαλικής εκμετάλλευσης και βρέθηκε νεκρός στη φυλακή πριν από μερικά χρόνια. Ο ίδιος ο Chopra σχολίασε ότι η αλληλογραφία όντως έγινε, αλλά δεν συμμετείχε ποτέ σε καμία παράνομη δραστηριότητα.

Όσο αναζητάμε ψυχολογική ασφάλεια δεν θα κατανοήσουμε ποτέ τον εαυτό μας

Καθένας μας αναζητά ψυχολογική ασφάλεια πολύ περισσότερο από σωματική ασφάλεια. Χρησιμοποιούμε περιουσίες, αντικείμενα, την εξωτερική ασφάλεια σαν μέσο για να έχουμε ψυχολογική ασφάλεια. Όταν οι υλικές ανάγκες γίνονται ψυχολογική ανάγκη, τότε αυτή η ψυχολογική ανάγκη καταστρέφει την εξωτερική ασφάλεια.

Ο νους είναι σαν ένα χωράφι: ό,τι σπείρεις θα θερίσεις

Αν ακούσουμε ένα τραγούδι, ο νους μετά το αναπαράγει από μόνος του.

Αν δούμε μια ταινία, ο νους μετά επαναφέρει από μόνος του εικόνες από την ταινία.

Το ταξίδι της πνευματικής αφύπνισης

Το ταξίδι της πνευματικής αφύπνισης ωθεί κάποιον στο να κατανοήσει ότι η πραγματικότητα με την οποία μεγάλωσε από μικρός δεν είναι απόλυτα πραγματική, αλλά σχετικά πραγματική. Υπάρχουν πολλά επίπεδα πραγματικότητας, τα λεγόμενα επίπεδα επίγνωσης.

Πολλές φορές η φωνή μέσα στο κεφάλι μας είναι ο χειρότερος εχθρός μας

Πιθανότατα να έχεις συναντήσει "τρελούς" στο δρόμο, που μιλούν αδιάκοπα μόνοι τους ή μουρμουρίζουν. Ε, λοιπόν, αυτό δεν είναι και πολύ διαφορετικό από εκείνο που κάνεις εσύ και όλοι οι άλλοι "φυσιολογικοί" άνθρωποι, με τη διαφορά ότι εσείς δεν το κάνετε μεγαλόφωνα. Η φωνή μέσα στο κεφάλι σου σχολιάζει, εικάζει, κρίνει, συγκρίνει, παραπονιέται, συμπαθεί, αντιπαθεί, κ.ο.κ.

Χρειάζεται θάρρος για να αποδεχτείς το φόβο

Κάθε φορά που επιδιώκεις να υπερβείς την ταύτιση με τον εαυτό σου, εμφανίζεται ένας φόβος που σου λέει "στρέψε την προσοχή σου προς τον έξω κόσμο, μην πας μέσα σου". Ο φόβος είναι σαν να θέλει να μας αποτρέψει να τον δούμε κατάματα και γι' αυτό μας ωθεί προς κάποιο αντικείμενο - μία σχέση, μία κατάσταση του νου ή κάτι άλλο.

Τι σημαίνει η φράση "είσαι ήδη πλήρης, δεν χρειάζεται να κάνεις τίποτα"

Στην αυτογνωσία συναντάμε συχνά τη φράση "είσαι ήδη πλήρης, δεν χρειάζεται να κάνεις τίποτα". Είναι εύκολο όμως να παρερμηνευτεί και να νομίζει κάποιος ότι πλέον δεν χρειάζεται να κάνει τίποτα στη ζωή του, να μαθαίνει, να προσπαθεί, να εργάζεται ή να εξελίσσεται.

Έκχαρτ Τόλλε: Όσοι κουβαλούν έναν βαρύ προγραμματισμό είναι πιο πιθανό να αφυπνιστούν

Όσοι κουβαλούν έναν βαρύ προγραμματισμό είναι πιο πιθανό να αφυπνιστούν.

Πώς να διακρίνουμε τις εγωικές από τις μη εγωικές πράξεις

Για να διακρίνουμε πότε μια πράξη προέρχεται από το εγώ και πότε αποτελεί μια αυθόρμητη και φυσική έκφραση του συστήματός μας, πρέπει να είμαστε σε κατάσταση εσωτερικής επαγρύπνησης.

Οι σκέψεις που επαναλαμβάνονται δεν είναι περισσότερο αληθινές

Ό,τι επαναλαμβάνεται δεν σημαίνει ότι είναι -ούτε γίνεται- περισσότερο αληθινό.

Ασκητισμός και απομόνωση: πόσο χρησιμεύουν στην πνευματική ανάπτυξη;

Σε όλες τις πνευματικές και θρησκευτικές σχολές συναντάμε την πρακτική του ασκητισμού (ή μοναχισμού).

Ραμάνα Μαχάρσι: Μόνο με έναν σιωπηλό νου θα γνωρίσεις το Υπέρτατο

Ο υπέρτατος Εαυτός συνειδητοποιείται με νεκρό νου, δηλαδή με νου απαλλαγμένο από σκέψεις και στραμμένο προς τα μέσα.

Πώς να μην επηρεαζόμαστε από τις σκέψεις και τα συναισθήματα

Οι σκέψεις, όπως και οι αισθήσεις και τα συναισθήματα, είναι σαν σύννεφα που αιωρούνται μέσα στον ακίνητο ουρανό, ή σαν κύματα που εμφανίζονται στην επιφάνεια του ωκεανού.

Το να νιώθεις εντάξει όπως είσαι είναι μια επαναστατική πράξη

Ο κόσμος είναι φτιαγμένος έτσι ώστε να μας καταθλίβει όλο και περισσότερο. Η ευτυχία δεν είναι καλή για την οικονομία. Αν νιώθαμε ικανοποιημένοι με αυτά που έχουμε, δεν θα θέλαμε να αποκτήσουμε κι άλλα.

Ο κόσμος χρειάζεται περισσότερους ανθρώπους που γνωρίζουν τον εαυτό τους

Το πώς εξελίσσεται μια κατάσταση εξαρτάται από το επίπεδο της συνειδητότητάς σου με το οποίο αντιμετωπίζεις την κατάσταση. Είναι λίγο δύσκολο να εξηγηθεί αυτό, αλλά μπορείς να το δεις βιωματικά ότι ισχύει.

Πώς να βιώσουμε τον πραγματικό μας εαυτό

Αν κάποιος θέλει πραγματικά να μάθει τι είναι ο νους, το σώμα και ο κόσμος, πρέπει πρώτα να γνωρίσει τη φύση της συνειδητότητας. Η επιστήμη της συνειδητότητας είναι πιο θεμελιώδης από τις επιστήμες της φυσικής, της ψυχολογίας, της βιολογίας και της χημείας.

Κρισναμούρτι: Αν οι γονείς αγαπούν τα παιδιά τους

Αν οι γονείς αγαπούν τα παιδιά τους, δεν θα είναι εθνικιστές, γιατί η λατρεία του έθνους φέρνει πόλεμο, που σκοτώνει ή ακρωτηριάζει τα παιδιά τους.

Άλλο να οργανώνω το μέλλον μου και άλλο να αγχώνομαι γι' αυτό

Όλοι οι φόβοι μας, το άγχος και οι έγνοιες αφορούν το μέλλον. Φοβόμαστε ότι κάτι κακό μπορεί να συμβεί. Πολύ σπάνια ο φόβος και το άγχος αφορούν το δευτερόλεπτο που κυλάει αυτή τη στιγμή.

Οι ψυχολογικοί φόβοι δεν είναι έμφυτοι - τους μαθαίνουμε και γι' αυτό μπορούμε να τους ξεμάθουμε

Ο φόβος της απόρριψης, της κριτικής, της αποτυχίας, και γενικότερα ο φόβος των συνεπειών, είναι το αποτέλεσμα ενός νοητικού προγραμματισμού που αναπτύχθηκε στο παρελθόν, μέσα από τη σχέση δράσης-αντίδρασης: ο αυθορμητισμός που συχνά απορριπτόταν, η έκφραση που έβρισκε αντίσταση, οι προσωπικές επιλογές που επικρίνονταν, κ.ο.κ.