Η απόρριψη δηλώνει μόνο κάτι γι' αυτόν που απορρίπτει

Ένας από τους λόγους που οι άνθρωποι τρέμουν την απόρριψη είναι η πεποίθησή τους ότι η απόρριψη σημαίνει ότι δεν είναι καλοί, ότι δεν θα είχαν απορριφθεί αν ήταν διαφορετικοί, και ότι η απόρριψη είναι απόδειξη της ανικανότητάς τους.

Πώς η παρατήρηση διαλύει την ψεύτικη αυτοεικόνα

Όταν δεν παρατηρούμε πώς λειτουργεί το σύστημά μας βιωματικά, οι σκέψεις που αναφέρονται στο ποιοι είμαστε δεν συμβαδίζουν με την πραγματικότητα. Η παρατήρηση είναι αυτή που διαλύει τα ψέματα και φέρνει στη ζωή μας την αλήθεια και την κατανόηση.

Η παύση κάθε αναζήτησης μάς οδηγεί στη σιωπή

Ποια είναι η φύση του διαλογισμού όταν χρησιμοποιούμε τεχνικές; Μέσα από τη χρήση των τεχνικών του διαλογισμού μπορεί κάποιος να επιτύχει τη συγκέντρωση του νου.

Η πνευματική αφύπνιση (ή φώτιση) είναι μια μόνιμη κατάσταση;

Ο δάσκαλος αυτογνωσίας Μούτζι απαντάει στην ερώτηση που του θέτει μαθητής του, αν η πνευματική αφύπνιση, ή αυτό που ονομάζουμε "φώτιση", είναι μια σταθερή και μόνιμη κατάσταση, ή αν είναι άλλη μια παροδική εμπειρία.

Πώς να ξεπεράσουμε το φόβο του θανάτου

Φοβάσαι όταν πέφτεις για ύπνο το βράδυ; Όλες οι σκέψεις, τα συναισθήματά σου, οι ιδέες σου, το όνομά σου, η μορφή σου, ο κόσμος σου, όλα όσα γνωρίζεις για τον εαυτό σου, οι γνώσεις που κατέχεις, οι ελπίδες σου, όλα εξαφανίζονται. Και παρόλα αυτά, όχι μόνο δεν φοβάσαι να κοιμηθείς, αλλά το επιθυμείς κιόλας.

Η αλήθεια είναι το παρόν και το παρόν είναι η επίγνωση

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να μειώσουμε την επίδραση των εγωικών σκέψεων είναι να επαληθεύσουμε βιωματικά ότι καθόλη τη διάρκεια της ζωής μας υπάρχει κάτι που είναι πάντα παρόν και δεν μεταβάλλεται.

Έκχαρτ Τόλλε: Να αποστασιοποιείσαι από τη διάσταση του χρόνου

Να αποστασιοποιείσαι από τη διάσταση του χρόνου στην καθημερινότητά σου όσο μπορείς περισσότερο.

Όσο πιο πολύ προσπαθείς να ελέγχεις, τόσο πιο πολύ υποφέρεις

Ο έλεγχος αποτελεί μια από τις μεγαλύτερες εμμονές που συνοδεύουν τον ψευδή εγωικό εαυτό. Ο έλεγχος εκφράζεται μέσα από επιθυμίες και αποφυγές (οι αποφυγές αποτελούν αντίστροφες επιθυμίες): "Θέλω τα πράγματα να εξελιχθούν έτσι, δεν θέλω να εξελιχθούν αλλιώς", "θέλω να μου συμβεί αυτό, δεν θέλω να μου συμβεί το άλλο", "θέλω να αλλάξει αυτό, δεν θέλω να αλλάξει το άλλο", κ.τ.λ.

Πώς ξέρουμε ποιες σκέψεις μπορούμε να εμπιστευτούμε;

Τα προϊόντα του νου είναι διαφόρων ειδών: φαντασία, μνήμη, υποθέσεις, εκτιμήσεις, πεποιθήσεις, πρακτικές σκέψεις επίλυσης προβλημάτων, σύμβολα, αριθμοί, λέξεις, κ.ά.

Αν δεις τα πράγματα αλλιώς, αλλάζει και η ζωή σου

Δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα γι' αυτό που είμαστε ήδη. Μπορούμε βέβαια να ευχηθούμε να αλλάξουμε. Αλλά η ευχή δεν αρκεί. Πρέπει να βρούμε έναν τρόπο να πραγματοποιήσουμε την ευχή. Για να μάθουμε να περπατάμε απαιτούνται κάποια χρόνια.

Η αληθινή προσευχή είναι μια πορεία επιστροφής στην πηγή μας

Στη συμβατική εκδοχή τής προσευχής, η προσευχή φαίνεται να προέρχεται από ένα άτομο και να κατευθύνεται προς κάτι άλλο, π.χ. έναν θεό. Στην πιο καθαρή εκδοχή τής προσευχής, αυτός που προσεύχεται διαλύεται μέσα σ' αυτό στο οποίο προσεύχεται.

Ο αληθινός Εαυτός είναι ο αμετάβλητος παρατηρητής όλων των μεταβολών

Το Εγώ είναι η αίσθηση της χωριστότητας που μας δίνει την εντύπωση ότι είμαστε άτομα με κάποια χαρακτηριστικά, ρόλους και ταυτότητες (εθνικές, θρησκευτικές, πολιτικές, κομματικές, οπαδικές, ψυχολογικές, κ.ά).

Έκχαρτ Τόλλε: "Οι δυσκολίες είναι προσκλήσεις για να πας βαθύτερα μέσα σου"

Σύμφωνα με την παραβολή του Χριστού, όταν θα έρθουν οι πλημμύρες, οι καταιγίδες και οι δυνατοί άνεμοι, το σπίτι που είναι χτισμένο στην άμμο χωρίς θεμέλια στην πέτρα, θα καταρρεύσει εντελώς.

Η σωστή στάση απέναντι στον ψυχικό πόνο

Πρώτα απ’ όλα είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι ο ψυχικός μας πόνος βρίσκεται μέσα μας διότι μεταφέρει ένα μήνυμα, όπως ακριβώς ο πονοκέφαλος είναι σύμπτωμα που μας λέει ότι κάτι συμβαίνει στο σώμα μας. Το μήνυμα αυτό δεν είναι ίσως ξεκάθαρο, αλλά υπάρχει.

Να εκτιμάτε τον εαυτό σας ακόμα και όταν οι άλλοι σας απορρίπτουν

Χιλιάδες άνθρωποι απέρριψαν τον Μάρτιν Λούθερ Κινγκ. Χιλιάδες απέρριψαν τον Ιησού. Αλλά αυτό σε καμία περίπτωση δεν σημαίνει ότι αυτοί οι δύο άνθρωποι ήταν κακοί ή ανάξιοι.

Πώς γίνεται η αναθεώρηση των πεποιθήσεων και πότε είναι απαραίτητη

Οι πεποιθήσεις αποτελούν συμπεράσματα τα οποία πιστεύουμε και μπορεί να αφορούν διάφορους τομείς της ζωής μας. Είναι σαν άκαμπτες αρχές -δόγματα- που για να τις αναθεωρήσουμε και να τις αμφισβητήσουμε συνήθως πρέπει να υπάρχει ένας σοβαρός λόγος.

Η ποιότητα της ζωής σου εξαρτάται από το πώς βιώνεις το παρόν

Η ζωή μπορεί να είναι μια εξαιρετικά θετική και δημιουργική εμπειρία που σε γεμίζει απόλυτα, που είναι γεμάτη δράση και εκπληκτικές δυνατότητες. Αν και πολλοί την αντιμετωπίζουν σαν μια δύσκολη κατάσταση, δεν είναι.

Λέο Μπουσκάλια: Μόνο η απαιτητική αγάπη συνοδεύεται από πόνο

Η τέλεια αγάπη είναι αυτή που προσφέρει τα πάντα και δεν περιμένει τίποτα. Θα ήταν φυσικά αποδεκτό και γοητευτικό να πάρεις κάτι που σου προσφέρεται - κι όσο πιο πολλά σου προσφερθούν, τόσο το καλύτερο. Αλλά δεν θα πρέπει να ζητάς τίποτα. Αν δεν περιμένεις τίποτα, δεν θα σε εξαπατήσουν, και ούτε θα απογοητευτείς ποτέ.

Dr. Paul Hauck: Μην κρίνετε τον εαυτό σας από τις πράξεις σας

Τον περισσότερο καιρό συμπεριφέρεστε σωστά, μόνο που δεν το σκέφτεστε. Αλλά όταν συμπεριφέρεστε κάτι λιγότερο από τέλεια, παρατηρείτε τις πράξεις σας και θυμώνετε με τον εαυτό σας.

Τεχνητή νοημοσύνη: θέλουμε να γίνουμε πιο αποδοτικοί ή πιο ευτυχισμένοι;

Από όλα τα είδη οργανισμών που ζουν στον πλανήτη, ο άνθρωπος είναι το είδος που έχει τις περισσότερες δυνατότητες. Μπορεί να κάνει πάρα πολλά και διαφορετικά πράγματα: να φαντάζεται το μέλλον, να βάζει μουσική από το κινητό του όταν περπατάει (κάτι που κάνουν πολλά παιδιά), να καπνίζει, να τρώει επεξεργασμένα τρόφιμα, να κρίνει τις εμπειρίες του, να έχει άποψη για θέματα που δεν γνωρίζει, κ.τ.λ.

Μας διδάσκουν τόσα πράγματα εκτός από το πιο σημαντικό

Όπου και αν βρίσκεσαι αυτή τη στιγμή, οραματίσου το χώρο της κουζίνας του σπιτιού σου. Δεν μπορείς να γνωρίζεις τι συμβαίνει τώρα εκεί αφού λείπεις, έτσι δεν είναι; Αυτό όμως σημαίνει ότι ο χώρος της κουζίνας σου είναι διαφορετικός από το χώρο όπου βρίσκεσαι τώρα εσύ; Όχι, είναι ο ίδιος χώρος.

Μη βασίζεσαι στους άλλους για να νιώθεις καλά με τον εαυτό σου

Τα τραύματα προκαλούνται από σχέσεις, ειδικότερα αυτές που υπάρχουν μέσα στην οικογένειά σου και στο σχολείο σου, στα πρώτα χρόνια της ζωής σου.

Αποφθέγματα του Κρισναμούρτι

- Η σκέψη είναι υπεύθυνη για το φόβο. Μπορείτε να το δείτε και μόνοι σας. Όταν βρεθείτε αντιμέτωποι με κάτι, την ίδια στιγμή δεν υπάρχει φόβος. Μόνο όταν μπει μέσα η σκέψη δημιουργείται ο φόβος.

Μπάιρον Κέιτι: Όταν αντιστεκόμαστε στην πραγματικότητα υποφέρουμε

Είμαι λάτρης αυτού που υπάρχει, όχι επειδή είμαι πνευματικός άνθρωπος, αλλά επειδή το να διαφωνώ με την πραγματικότητα πονάει. Όταν διαφωνώ μαζί της, χάνω μέσα μου. Χάνω την επαφή με το χώρο μέσα μου, που είναι το σπίτι μου.

Συμβάλλουν οι θρησκείες στην πνευματική αφύπνιση;

Κάποιες θρησκείες, όπως ο χριστιανισμός και ο βουδισμός, αναπτύχθηκαν πάνω σε διδασκαλίες που αναφέρονταν στην κατανόηση και την αυτογνωσία, ενώ άλλες, όπως ο μουσουλμανισμός, είχαν περισσότερο στρατηγικό ρόλο.

Έκχαρτ Τόλλε: Πώς να αντιμετωπίσουμε τις σκέψεις που μας προκαλούν φόβο

Για να υπερβεί κάποιος τις σκέψεις που του προκαλούν φόβο, κατ' αρχήν απαιτείται να έχει λίγη επίγνωση για το τι συμβαίνει στον νου του. Η επίγνωση είναι διαφορετική από τις σκέψεις.

Άλλο γνωρίζω τι είμαι και άλλο γνωρίζω το σύστημα σώμα-νους

Ο περισσότερος κόσμος έχει μάθει να αντιλαμβάνεται την αυτογνωσία ως τη γνώση του περιεχομένου του νου του. "Γνωρίζω τον εαυτό μου" για τους περισσότερους σημαίνει "ξέρω σε τι πιστεύω, ξέρω με τι συμφωνώ και με τι διαφωνώ, ξέρω τι μου αρέσει και τι όχι, κ.τ.λ".

Η επιθυμία μας να είμαστε τέλειοι μάς μπλοκάρει

Κι εγώ στη νεότητά μου βίωσα την ντροπαλότητα και την αμφισβήτηση του εαυτού μου. Αυτό δεν σημαίνει πως δεν εξακολουθώ να νιώθω ντροπαλότητα ή αβεβαιότητα σε κάποιες περιστάσεις ακόμη και σήμερα.

Η παρουσία είναι το δώρο της ζωής

Η εξέλιξη μετράται βάσει της ευγένειας και της επίγνωσης με τις οποίες ξανασηκωνόμαστε, βάσει της ελαφρότητας με την οποία ξεσκονιζόμαστε μετά την πτώση, βάσει της δεκτικότητας με την οποία συνεχίζουμε και κάνουμε το επόμενο βήμα στο άγνωστο, πέρα από τα όρια και τα κρατήματά μας, προς το αξιοθαύμαστο μυστήριο της ύπαρξης.

Αφύπνιση (ή φώτιση) είναι η συνειδητοποίηση της φύσης του Εαυτού

Όταν κάποιος αναρωτιέται πώς μπορεί να αφυπνιστεί ή να φτάσει στη φώτιση, στην πραγματικότητα αυτό που τον ενδιαφέρει δεν είναι πώς μπορεί να φτάσει εκεί, αλλά πώς μπορεί να παραμείνει.