Πόσο εφικτό είναι να παραμείνουμε μόνιμα στην κατάσταση της φώτισης και της πνευματικής αφύπνισης

Όταν κάποιος αναρωτιέται πώς μπορεί να αφυπνιστεί ή να φτάσει στη φώτιση, στην πραγματικότητα αυτό που τον ενδιαφέρει δεν είναι πώς μπορεί να φτάσει εκεί, αλλά πώς να παραμείνει.

Υπερ-ευθύνη: όταν κουβαλάμε βάρη που δεν μας αναλογούν

Η υπερ-ευθύνη σπάνια μοιάζει με πρόβλημα. Συνήθως μοιάζει με αρετή. Ο άνθρωπος που λειτουργεί με υπερ-ευθύνη είναι συνειδητός, προσεκτικός, ευαίσθητος και αξιόπιστος. Είναι αυτός που «κρατά τα πράγματα όρθια». Γι’ αυτό και η υπερ-ευθύνη περνά απαρατήρητη, όχι μόνο από τους άλλους, αλλά και από τον ίδιο.

Κάθε θέαση είναι μια αποκάλυψη του Μεγάλου και του Αιώνιου

Και τώρα, σήμερα, ενώ καθόμουν σ' αυτή τη γλυκιά υπήνεμη ζέστη κοντά στη φωτιά μου κι έσπαγα ξύλα, το είδα να συμβαίνει: σηκώθηκε μια σιγανή απαλή αύρα, μια πνοή μόνο, και κατά εκατοντάδες και χιλιάδες πέταξαν τα φύλλα που τόσον καιρό φυλάγονταν πάνω στο δέντρο, σιωπηλά, εύκολα, πρόθυμα, κουρασμένα απ' την καρτερικότητα, κουρασμένα από το πείσμα και τη γενναιότητά τους.

Γιατί τα αρνητικά χαρακτηριστικά μας τείνουν να κυριαρχήσουν αν δεν κάνουμε τίποτα γι' αυτά - και πώς να αλλάξουμε την κατάστασή μας

Το θέμα δεν είναι τόσο αν η αλλαγή είναι επιθυμητή, αλλά αν είναι εφικτή. Πολλοί μπορεί να σκεφτούν ότι τα οδυνηρά συναισθήματά τους είναι τόσο πολύ συνδεδεμένα με τον νου τους, που είναι αδύνατο να απαλλαγούν από αυτά χωρίς να καταστρέψουν ένα κομμάτι του εαυτού τους.

5 καθημερινές περιπτώσεις εγωικής συμπεριφοράς

Σ' αυτό το άρθρο εξετάζουμε το ρόλο του Εγώ και της ταύτισης στη διαμόρφωση πέντε οικείων συμπεριφορών: την επιθετική και την αμυντική στάση στις συζητήσεις, το φανατισμό, την αντίδραση στις συμβουλές, την αντίδραση στην έκφραση γνώμης και το φόβο της επίκρισης.

Η μεγαλύτερη αντίσταση στην απελευθέρωση από το Εγώ

Υπάρχουν αρκετά πράγματα που μπορεί να κάνει κανείς για να απελευθερωθεί από την τυραννία του Εγώ:

Αποφθέγματα του Neale Donald Walsch

- Δεν μπορείς να βοηθήσεις κάποιον που δεν θέλει να βοηθήσει τον εαυτό του. Τελικά, η κάθε ψυχή πρέπει να διαβεί το δρόμο της.

Γιατί δεν πρόκειται να βρούμε την ευτυχία μέσα στη ζώνη άνεσης

Πόσο χρόνο αφιερώνεις στη ζωή σου προσπαθώντας να προστατέψεις τον εαυτό σου; Ο λόγος που ρωτάω είναι γιατί υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που ξοδεύουν πολύ χρόνο για να παραμένουν στη "ζώνη άνεσής" τους και να αποφεύγουν τον πόνο, τα δυσάρεστα συναισθήματα, τη δυσφορία από κοινωνικές εμπειρίες ή τις σχέσεις.

Πώς οι σκέψεις και τα λόγια μας διαμορφώνουν την πραγματικότητά μας

Ένα από τα πιο σημαντικά νοητικά πρότυπα που θα πρέπει να καταλύσετε είναι αυτό της ακύρωσης, της υποτίμησης, ή του περιορισμού του εαυτού σας με οποιονδήποτε τρόπο.

Η επίγνωση δεν βρίσκεται στο σώμα και δεν περιορίζεται από αυτό

Το να πιστεύει κανείς ότι η επίγνωση (ή συνειδητότητα) βρίσκεται μέσα στο ανθρώπινο σώμα και περιορίζεται από αυτό, είναι σαν να πιστεύει ότι η Γη είναι επίπεδη και ο ήλιος γυρίζει γύρω από τη Γη.

Γιατί ένα συναίσθημα που μολύνει το σώμα μολύνει και τους άλλους

Τι είναι αρνητικό συναίσθημα; Ένα συναίσθημα που είναι τοξικό για το σώμα και παρεμβαίνει στην ισορροπία και στην αρμονική του λειτουργία.

Έκχαρτ Τόλλε: Πώς η πνευματική αφύπνιση αλλάζει τη ζωή μας

Για μερικούς ανθρώπους υπάρχει μια απότομη ή σταδιακή ρήξη με το παρελθόν τους: η δουλειά τους, οι συνθήκες της ζωής τους, οι σχέσεις - όλα υφίστανται βαθιά αλλαγή.

Αγνοούμε τον μεγαλύτερο πλούτο - κι όμως τον κουβαλάμε πάντα μέσα μας

Δυστυχώς δεν μαθαίνουμε στη ζωή μας να δίνουμε σημασία στις εμπειρίες πνευματικής φύσης.

Έκχαρτ Τόλλε: Χωρίς την επίγνωση δεν θα μπορούσες να πεις "Είμαι"

Όταν έχεις επίγνωση ότι σκέφτεσαι, αυτή η επίγνωση δεν είναι μέρος της σκέψης. Είναι μια διαφορετική διάσταση της συνειδητότητας.

Γιατί δεν είμαστε το "εσύ" που μας λένε οι άλλοι

Όταν ξέρεις τι είσαι, ξέρεις ότι δεν είσαι ποτέ το "εσύ" που λένε οι άλλοι απευθυνόμενοι σε σένα.

Γιατί η αυτοπαρατήρηση απελευθερώνει περισσότερο απ' ότι η υπεράσπιση του εαυτού μας

Αν η εικόνα που έχετε για τον εαυτό σας και την αξία του καθορίζεται από το τι σκέφτονται οι άλλοι για σας, αυτή είναι η χειρότερη μορφή φυλάκισης που μπορεί κανείς να διανοηθεί. Ο τρόπος να βγείτε απ’ αυτή τη φυλακή είναι να σταματήσετε να επηρεάζεστε από τις πράξεις των άλλων απέναντί σας.

Από το στρες στην ηρεμία – πώς αλλάζει η ζωή όταν βγούμε από το πεδίο μάχης

Το σύμπαν είναι πάντα με το μέρος σας. Κάθε ανεπιθύμητη κατάσταση απλώς αντικατοπτρίζει κάτι που πρέπει να εξερευνήσετε μέσα σας, μοτίβα σκέψης ή ερπετικές φωνές από το παρελθόν.

Νισαργκαντάττα: Το μεγάλο έργο της επίγνωσης

Ο Νισαργκαντάττα απαντάει στην ερώτηση: "Πώς να ξεδιαλύνω μέσα μου το μπέρδεμα με τις επιθυμίες και τους φόβους που υφίσταται σε ασυνείδητο επίπεδο;"

Από τον φόβο στη ροή της ζωής – η δύναμη της εσωτερικής ασφάλειας

Ο άνθρωπος μπορεί να αγαπήσει χωρίς όρους όταν φτάσει στο σημείο να νιώθει απόλυτη εσωτερική ασφάλεια. Τότε μπορεί να προχωρήσει στη ζωή του χωρίς να αισθάνεται άγχος ή φόβο. Και τότε δεν θα κάνει συμβιβασμούς με τη ζωή, την ηθική του ή τις αξίες του. Γιατί συμβιβασμούς κάνει ο ανασφαλής, αυτός που νιώθει ότι κινδυνεύει.

Όταν τα γεγονότα στον κόσμο μάς αγχώνουν - 5 τρόποι να προστατέψουμε τον ψυχισμό μας

Ο Αμερικανός δάσκαλος αυτογνωσίας Γκάρυ Ουέμπερ εξηγεί τι μπορούμε να κάνουμε για να μειώσουμε την ανησυχία μας απέναντι στα γεγονότα που συμβαίνουν στον κόσμο και περιλαμβάνουν πολέμους, καταστροφές, απειλές, κ.ά.

Τι πρέπει να κάνουμε για να μην μπορεί τίποτα να μας ταρακουνήσει

Σε ένα αφυπνισμένο ον, δεν είναι ότι σταματάνε να εμφανίζονται τα συναισθήματα και τα διάφορα φαινόμενα του νου.

Γιατί νιώθουμε ενοχές όταν βάζουμε όρια και γιατί αυτό δεν σημαίνει ότι κάνουμε κάτι λάθος

Το να βάζουμε όρια φαίνεται απλό στη θεωρία, όμως στην πράξη συχνά συνοδεύεται από ενοχές, εσωτερική ένταση και την αίσθηση ότι κάνουμε κάτι λάθος. Αυτό δεν σημαίνει ότι τα όρια είναι λάθος· σημαίνει ότι έχουμε μάθει να ζούμε χωρίς αυτά.

Εσύ χωρίς «εσένα» – Η αποκάλυψη του Απόλυτου

Η προσοχή σου πρέπει να μετατοπιστεί από τη θέση του ατομικού "εγώ" στη θέση του παρατηρητή, που παρατηρεί αυθόρμητα την έκφραση του μορφοποιημένου κόσμου.

Η διαφορά ανάμεσα στο να γνωρίζεις τον εαυτό σου και στο να μην τον γνωρίζεις - πώς αλλάζει τη ζωή μας

Μη χρησιμοποιείς την αυτογνωσία ως παυσίπονο για να νιώσεις αμέσως καλύτερα. Η αυτογνωσία σε βοηθάει να αφυπνιστείς και να γνωρίσεις τι είσαι πραγματικά.

Τρεις βασικές αιτίες άγχους στην καθημερινή μας ζωή - και πώς η κατανόηση μάς απελευθερώνει

Η διαχείριση άγχους στην εποχή μας είναι από τις σημαντικότερες δεξιότητες που μπορούμε να αναπτύξουμε. Οι αφορμές για να αγχωνόμαστε καθημερινά είναι πολλές. Σ' αυτό το άρθρο θα αναφερθούμε σε τρεις από τις βασικές αιτίες που κρύβονται πίσω από αυτές τις αφορμές: την προσκόλληση, την κριτική και τις προσδοκίες.

Έκχαρτ Τόλλε: Πώς το Εγώ ταλαιπωρεί το σώμα νοητικά και συναισθηματικά

Το Εγώ δεν είναι μόνο ο απαρατήρητος νους, η φωνή μέσα στο κεφάλι που προσποιείται ότι είναι εσύ, αλλά και τα απαρατήρητα συναισθήματα που είναι η αντίδραση του σώματος σ' αυτό που λέει η φωνή μέσα στο κεφάλι.

Ρούπερτ Σπάιρα: Αρκεί να κάνουμε ένα πράγμα για να απαλλαγούμε από το εγώ

Πρέπει να διαλυθεί το εγώ; Όχι. Για να διαλυθεί ένα εγώ πρέπει πρώτα να υπάρχει.

Από εγωκεντρικό άτομο, Άνθρωπος

Έχουμε συνηθίσει να αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας ως ένα ατομικό και ξεχωριστό Εγώ - με την ιστορία της ζωής μας, την ταυτότητά μας και την εικόνα του σώματός μας. Έχουμε ταυτίσει τη λέξη "άνθρωπος" με αυτό το κατασκεύασμα.

Γιατί δεν χρειάζεται να απαντάμε στις λεκτικές προσβολές

Ας υποθέσουμε ότι κάποιος μας βρίζει ή μας μιλάει υποτιμητικά. Συνήθως η αντανακλαστική αντίδραση είναι η απάντηση και η υπεράσπιση του εαυτού μας. Γιατί; Επειδή νιώθουμε ότι ο άλλος έχει τη δύναμη, λέγοντας κάποιες λέξεις, να αφαιρέσει κάτι από την αξία μας. Άρα εμείς πρέπει να επιδιορθώσουμε την αξία μας και να αντιμετωπίσουμε τον κίνδυνο της συρρίκνωσής μας.

Σπάστε τα παλιά μοτίβα: από τους αυτόματους τρόπους αντίδρασης στην αυτογνωσία

Ένα από τα πρώτα δείγματα ότι αρχίζετε να αγαπάτε περισσότερο τον εαυτό σας είναι όταν σταματήσετε να αυτοκατηγορείστε για "ελαττώματα" και ελλείψεις, και αποκτήσετε μεγαλύτερο ενδιαφέρον στην κατανόηση του λόγου για τον οποίο συμπεριφέρεστε όπως συμπεριφέρεστε.