Ρόμπερτ Νατζέμυ: Πώς να αντιμετωπίσουμε την καχυποψία στις σχέσεις
Ο Ρόμπερτ Νατζέμυ απαντάει στην παρακάτω ερώτηση: "Έχω ένα ελάττωμα που με βαραίνει πολύ στις συντροφικές μου σχέσεις. Λόγω του οικογενειακού μου περιβάλλοντος μεγάλωσα με ένα ελάττωμα, την καχυποψία, η οποία με εμποδίζει να εμπιστευτώ τους ανθρώπους στις σχέσεις μου, με αποτέλεσμα να μην μπορώ να είμαι χαρούμενος. Και, λόγω της έλλειψης επιβεβαίωσης, δεν μπορώ να κρατήσω ισορροπία σε μία σχέση από απόσταση με άλλα άτομα."
Γιόγκα σημαίνει ένωση με την αμετάβλητη πραγματικότητα
Γιόγκα σημαίνει "σύζευξη", "συνένωση" και είναι ένας όρος που προέρχεται από τη ρίζα "γιουγκ", που στα σανσκριτικά σημαίνει "ζυγός". Γιόγκα σημαίνει ένωση με την αμετάβλητη πραγματικότητα, η απελευθέρωση του μυαλού από τον διαχωρισμό ή δυαδισμό, τις ψευδαισθήσεις του χρόνου, του τόπου και του αιτιατού.
Όλες οι εμπειρίες στη ζωή μας περνάνε από το σώμα
Το τι σχέση έχουμε με το σώμα μας, είναι ένα θέμα που δεν το εξετάζει ποτέ κανείς. Όλοι παίρνουν σαν δεδομένο ότι είτε είμαστε το σώμα, είτε έχουμε ένα σώμα. Και στις δύο περιπτώσεις όμως, υπονοείται ότι υπάρχει κάποιος που είτε είναι, είτε έχει ένα σώμα. Υπάρχει όμως αυτός ο κάποιος; Μπορεί να εντοπιστεί κάπου;
Τι σημαίνει "παρατηρώ τον παρατηρητή"
Ο πνευματικός δάσκαλος Αντυασάντι έχει πει: "Ο προγραμματισμός που κουβαλάμε μάς λέει να εστιάζουμε συνέχεια στο περιεχόμενο της συνειδητότητας: σ' αυτά που σκεφτόμαστε και σ' αυτά που νιώθουμε. Η διδασκαλία όμως της αυτογνωσίας είναι το να μάθουμε να εστιάζουμε στη διαδικασία της παρατήρησης και όχι τόσο στα παρατηρούμενα".
Πριν πας να βοηθήσεις τον κόσμο, βρες την αλήθεια μέσα σου
Εκεί που περπατάς στο δρόμο βλέπεις ένα ζητιάνο να κάθεται κάτω και σκέφτεσαι ότι θα ήταν καλό να του έδινες κάτι να φάει. Πας σ' ένα κοντινό τυροπιτάδικο, αγοράζεις μια τυρόπιτα, του την προσφέρεις και του λες "αδερφέ μου, σου έφερα φαγητό" κι εκείνος σου απαντάει "δεν θέλω να φάω, θέλω να μου αγοράσεις τσιγάρα".
Πρακτικές συμβουλές για να αντιμετωπίσουμε το άγχος και το φόβο
Το άγχος και ο φόβος είναι ζητήματα που απασχολούν σχεδόν σε καθημερινή βάση τους περισσότερους ανθρώπους. Πρόκειται όμως για ιδιαίτερα εξαντλητικά συναισθήματα που όχι μόνο δεν προστατεύουν το άτομο από τις διάφορες επικίνδυνες και απαιτητικές καταστάσεις, αλλά ζημιώνουν και περιορίζουν τη λειτουργικότητά του.
Η δημιουργία των ποιοτικών σχέσεων ξεκινάει μέσα μας

Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)