Οι σκέψεις είναι για εμάς ό,τι είναι και τα κύματα για τη θάλασσα

Τη γαλήνη θα τη βιώσουμε όταν δούμε καθαρά ότι ο κόσμος μας είναι ένα κομμάτι από εμάς και ότι δεν υπάρχουν μέσα μας ούτε διαχωρισμοί, ούτε αντίπαλοι, ούτε εχθροί.

Πλάτωνας: Ο άνθρωπος πρέπει να τιμά την ψυχή του

(727a) Έτσι, όταν λέω ότι τόσο μετά τους θεούς, που είναι κύριοι της μοίρας μας, όσο και μετά τους δαίμονες ή τους ήρωες ο άνθρωπος πρέπει να τιμά την ψυχή του, νομίζω ότι μιλώ σωστά. Σπάνια όμως το πετυχαίνει κάποιος αυτό. Απλώς νομίζει πως το καταφέρνει.

Πώς να μην επηρεαζόμαστε από τις επώδυνες αναμνήσεις

Σ' αυτό το άρθρο θα επικεντρωθούμε στη διαφορά μεταξύ του "θυμάμαι ένα δυσάρεστο γεγονός" και του "δημιουργώ με τη φαντασία ένα δυσάρεστο γεγονός που εμπεριέχει κάποια στοιχεία της μνήμης".

Μούτζι: Να παρατηρείς περισσότερο παρά να αντιδράς

Να έχεις επίγνωση αυτής της επίμονης αίσθησης που λέει πως πρέπει κάτι ακόμα να κάνεις με σκοπό να είσαι ελεύθερος.

Η μετάβαση από τον εγωικό εαυτό στην επίγνωση

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι τα όρια της ύπαρξης τού ψεύτικου εγωικού εαυτού βρίσκονται αυστηρά μέσα στον ίδιο τον νου.

Οι προϋποθέσεις καταστρέφουν την ασφάλεια, την ευτυχία και την αγάπη

Έχουμε μάθει να σκεφτόμαστε με λάθος τρόπο. Πιστεύουμε ότι μόνο όταν ικανοποιούνται κάποιες επιθυμίες μας, κάποιοι όροι και προϋποθέσεις, τότε μόνο μπορούμε να νιώθουμε ασφαλείς και ήρεμοι.

Όταν δεν έχουμε επίγνωση δυναμώνει ο εγωικός εαυτός

Όταν χανόμαστε σε οποιαδήποτε δραστηριότητα ή εμπειρία, είτε πρόκειται για σκέψη, ομιλία ή απλά παρακολούθηση της τηλεόρασης, όταν απασχολούμαστε με τη δουλειά μας ή με τις δουλειές στο σπίτι, όταν ανησυχούμε για τη ζωή μας ή απλά νιώθουμε συγκεκριμένα συναισθήματα, αισθήσεις, χαρές ή λύπες, παρότι είμαστε ξύπνιοι και δεν κοιμόμαστε, δεν έχουμε επίγνωση.

Κάθε προσδοκία αποτελεί πιθανή αιτία δυστυχίας και πόνου

Προσδοκώ σημαίνει περιμένω από κάτι να είναι, ή να εξελιχθεί, όπως το φαντάζομαι. Για να εμφανιστεί η προσδοκία πρέπει να χάσουμε την επαφή με το παρόν και να ακολουθήσουμε τις σκέψεις που περιγράφουν τις εμπειρίες μας στο μέλλον, με τέτοιο τρόπο που να ικανοποιείται η αίσθηση της ασφάλειάς μας ή η εγωική μας αξία.

Αποφθέγματα του Ραμ Ντας

- Να είσαι εδώ τώρα. Μην προσδοκάς. Μην λαχταράς πράγματα από το παρελθόν. Άσε το παρελθόν να φύγει με συγχώρεση. Και άσε το μέλλον να φύγει χωρίς προσδοκίες.