Το Εγώ εξασθενεί όταν βλέπεις ότι οι σκέψεις δεν λένε την αλήθεια

Όταν αμφισβητούμε το κέντρο του Εγώ ερχόμαστε αντιμέτωποι με τις σκέψεις του νου: "Αυτό μου αρέσει", "Αυτό το μισώ", "Δεν έπρεπε να το κάνεις αυτό", "Δεν έπρεπε να συμβαίνει το άλλο". Ή, μπορεί την ώρα του διαλογισμού, το Εγώ να σκέφτεται: "Δεν θα έπρεπε να σκέφτομαι τώρα", ή "Δεν θα έπρεπε να νιώθω έτσι". Αλλά ποιος καθορίζει τι θα έπρεπε να συμβαίνει;

Η κάθαρση της ψυχής και η ουσία της αυτογνωσίας

Η κάθαρση της ψυχής αναφέρεται στην αποσύνδεση του Είμαι από τις αισθήσεις και τις ταυτότητες που προέρχονται από το σώμα και τις σκέψεις αντίστοιχα.

Οι σοφοί ήταν οι πρώτοι άνθρωποι στους οποίους συνέβη η αφύπνιση της συνειδητότητας

Οι λεγόμενοι "σοφοί" είχαν πάντα ένα κοινό χαρακτηριστικό: τη γνώση της αληθινής φύσης του εαυτού τους. Δηλαδή, μπορούσαν να κάνουν τη διάκριση μεταξύ του ψευδούς ατομικού εγώ και της ενιαίας, άχρονης και πανταχού παρούσας Ύπαρξης.

Για να ξαναβρείτε τον αυθεντικό σας εαυτό, πρέπει να γνωρίζετε τι συμβαίνει μέσα σας

Ανάμεσα στις πολλές ικανότητες που έχετε ως ανθρώπινο ον, είναι και η ικανότητά σας να βάζετε το μυαλό σας σε αργή κίνηση, να πατήσετε το κουμπάκι της επιβράδυνσης του εγκεφάλου σας, που θα τον θέσει σε ένα σταθερό και αργό ρυθμό και θα σας επιτρέψει να ακούσετε αυτά που σκέφτεστε και να τα καταγράψετε.

Οι άνθρωποι που έχουν υποστεί τραύμα δεν νιώθουν ασφαλείς μέσα στο σώμα τους

Ο Bessel van der Kolk, M.D., ψυχίατρος, κλινικός ιατρός, ερευνητής, δάσκαλος και συναρπαστικός ομιλητής, μελετά τη διαταραχή μετατραυματικού στρες από τη δεκαετία του ‘70.

Οι άνθρωποι επιζητούν το θόρυβο για να αποφεύγουν τον εαυτό τους

Μία από τις χειρότερες συνέπειες της ανησυχίας που τρέφεται από το άγχος, είναι η έκδηλη ανικανότητα των σημερινών ανθρώπων να μείνουν μόνοι με τον εαυτό τους, έστω και για μια στιγμή.

Διαλογισμός: Μην αντιστέκεστε στις σκέψεις σας

Το καλύτερο διάλειμμα που μπορείτε να προσφέρετε στον εαυτό σας είναι να αφιερώσετε χρόνο στο διαλογισμό, με τον μοναδικό συνδυασμό γαλήνης και δύναμης που τον χαρακτηρίζει.

Κρισναμούρτι: Η άμεση φροντίδα μου είναι ο εαυτός μου, όχι η κοινωνία

Η κοινωνία είναι ό,τι είναι ο άνθρωπος. Ανάλογα με το πώς είναι η σχέση του ενός με τον άλλο, είναι και η δομή της κοινωνίας μιας χώρας.

Το να επιζητάς την εκτίμηση των άλλων είναι σαν να είσαι εθισμένος σε ναρκωτικό

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν τι είναι αυτό που αποκαλούμε αυτοεκτίμηση, επειδή σε όλη τους τη ζωή κυνηγούν τις εκδοχές άλλων ανθρώπων περί εκτίμησης - κυνηγούν δηλαδή εξωτερικές πηγές εκτίμησης.

Γάβγισμα σκύλων: η νόμιμη ηχορύπανση που υποβαθμίζει την ποιότητα ζωής

Δεν είναι μόνο οι άνθρωποι μεμονωμένα που συμπεριφέρονται αντικοινωνικά απέναντι σε άλλους ανθρώπους. Μερικές φορές οι αντικοινωνικές συμπεριφορές και αδικίες επιτρέπονται και προβλέπονται από τους νόμους.

Η αντίληψη πίσω από τα επιφαινόμενα (βίντεο)

Το ότι όλα στο σύμπαν είναι ένα και προέρχονται και αποτελούνται από την ίδια ουσία, δεν είναι μια θεωρητική ή φιλοσοφική προσέγγιση. Στο επίπεδο των μορφών, δηλαδή των αντικειμένων και των σωμάτων, όλα αποτελούνται από ενέργεια.

Η βιωματική αντίληψη μάς απελευθερώνει από τις ψευδαισθήσεις

Η λέξη-κλειδί στην αυτογνωσία, που μας ανοίγει την πόρτα για την αντίληψη της πραγματικότητας, είναι η λέξη "βιωματικά". Τι γνωρίζουμε βιωματικά για εμάς, γι' αυτό που είμαστε, για τη ζωή και τις εμπειρίες μας; Η βιωματική αντίληψη μάς απελευθερώνει από τη φυλακή της φαντασίας, την οποία έχουμε συνηθίσει και μοιάζει τόσο ελκυστική.

Υποφέρουμε εξαιτίας της φαντασίας, όχι εξαιτίας των γεγονότων

Όταν σκέφτεσαι χρησιμοποιείς τη φαντασία σου για να δημιουργήσεις στο μυαλό σου ένα είδωλο ή μια εικόνα κάποιου γεγονότος, παρά το πραγματικό γεγονός.

Πώς αντιμετωπίζει ένας σοφός τα γεγονότα που συμβαίνουν στον κόσμο;

Μερικές φορές αναρωτιόμαστε ποια είναι η πιο συνειδητή στάση ή ποια θα ήταν η στάση ενός σοφού απέναντι σε δραματικά γεγονότα, όπως είναι ένας πόλεμος. Ακολουθεί η απάντηση του Ινδού σοφού Νισαργκαντάττα στην ερώτηση: "Δεν σας συγκινούν καθόλου όλα αυτά που συμβαίνουν στον κόσμο;".

Πώς να διακρίνουμε τις ωφέλιμες από τις μη ωφέλιμες σκέψεις

Οι σκέψεις από μόνες τους δεν αποτελούν πρόβλημα. Μπορεί να είναι πολύ χρήσιμες και να μας βοηθούν να λειτουργήσουμε στην καθημερινότητά μας και να οργανώσουμε τις κοινωνίες μας. Γίνονται όμως εξαιρετικά προβληματικές και δυσλειτουργικές, όταν επιδιώκουν να προσδιορίσουν ποιοτικά τον εαυτό (τον δικό μας ή των άλλων).

Η αγάπη σε κάνει να ξεχάσεις τον προσωπικό σου εαυτό

Η ανιδιοτελής αγάπη ξεκινάει πάντα από τη σχέση που έχεις με τον εαυτό σου. Ξεκινάει από το μέρος εκείνο όπου υπάρχεις χωρίς επιθυμίες.

Πρακτικές συμβουλές για μια πιο συνειδητή και γαλήνια ζωή

Όταν κάνετε κάτι, οτιδήποτε, παρατηρήστε πώς η προσοχή σας τις περισσότερες φορές δεν είναι εστιασμένη σ' αυτό που κάνετε. Παρατηρήστε τη φλυαρία του νου, τις αναδρομές του στο παρελθόν, τις υποθέσεις και τις κριτικές που δημιουργεί, αντί να είναι απλά παρών στην εμπειρία.

Πώς να απαλλαγούμε από τον ψευδή εαυτό της αυτοεικόνας

Όταν μιλάμε για την ψυχολογική αίσθηση του κινδύνου, δηλαδή για την αίσθηση ότι κινδυνεύουμε χωρίς να κινδυνεύει το σώμα, στην ερώτηση "από τι κινδυνεύω" ο νους πάντα θα έχει κάτι να πει. Στην ερώτηση "τι είναι το εγώ που ισχυρίζεται ότι κινδυνεύει" η απάντηση δεν είναι τόσο προφανής.

Οι μικρές στιγμές θετικότητας αυξάνουν σημαντικά την ευεξία

Θέλετε να αυξήσετε την ευεξία σας; Αν ναι, τότε ήρθε η ώρα να βάλετε στην καθημερινότητά σας «μικροστιγμές θετικότητας», οι οποίες αθροιστικά και με τον καιρό μπορεί να αλλάξουν προς το καλύτερο τη ζωή σας.

Πολλοί επιδιώκουν να ικανοποιήσουν επιθυμίες που δεν είναι δικές τους

Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα του ανθρώπου είναι ότι δεν κάθεται να σκεφτεί αν οι σκοποί που επιδιώκει είναι κάτι που επιθυμεί ο ίδιος. Στο σχολείο θέλει να πάρει καλούς βαθμούς, σαν μεγάλος θέλει να επιτύχει όσο γίνεται περισσότερο, να κερδίσει χρήματα, να αποκτήσει κύρος, να αγοράσει καλύτερο αυτοκίνητο, να κάνει ταξίδια κ.λπ.

Αρκεί να είστε αυτό που είστε, όλα τα άλλα είναι ματαιότητα

Μαχαράτζ: Ο αναζητητής είναι αυτός που διερευνά τον εαυτό του. Σύντομα ανακαλύπτει πως δεν είναι δυνατόν αυτός να είναι το σώμα του.

Sadhguru: Φοβάσαι επειδή ζεις μέσα στον νου σου

Ο φόβος υπάρχει απλώς επειδή δεν ζεις μέσα στην πραγματικότητα, αλλά μέσα στον νου σου. Ο φόβος σου σχετίζεται πάντα με το τι μπορεί να συμβεί στο μέλλον. Επομένως, ο φόβος σου αφορά συνεχώς κάτι που δεν υπάρχει.

Έκχαρτ Τόλλε: Καλύπτουμε την άγνοιά μας με τις λέξεις

Πολύ συχνά ο νους βρίσκει μια λέξη για κάτι και έχεις την εντύπωση ότι τώρα γνωρίζεις. Έτσι λειτουργεί ένα μεγάλο μέρος της διανοητικής γνώσης.

Τι είναι ο διαλογισμός (Μέρος Α')

Όταν ακούμε τη λέξη "διαλογισμός" συνήθως φανταζόμαστε κάποιον που κάθεται ακίνητος σταυροπόδι, με τα χέρια ακουμπισμένα πάνω στα πόδια του, κάπου έξω στη φύση ή απομονωμένος σε κάποιο βουδιστικό μοναστήρι. Δεν χρειάζεται όμως να είναι κανείς βουδιστής μοναχός για να διαλογιστεί, ούτε χρειάζεται να μυηθεί σε κάποια μυστηριακή τεχνική.