Η οικονομική κατάσταση των περισσότερων Γερμανών πηγαίνει από το καλό στο καλύτερο. Ωστόσο αυτό δεν σημαίνει ότι ατενίζουν το μέλλον με αισιοδοξία.
Το ακατέργαστο μέταλλο
Σήμερα έχουμε περισσότερα τρόφιμα αλλά χειρότερη διατροφή
Σκεφτείτε ότι σήμερα στη ζωή μας:
- Έχουμε περισσότερες επιλογές, αλλά δεν έχουμε χρόνο να τις χαρούμε.
Γενικές αρχές κατά την προσέγγιση των ψυχολογικών προβλημάτων
Υπάρχουν ορισμένες γενικές αρχές που είναι χρήσιμο να τις έχετε κατά νου όταν προσπαθείτε να αναλύσετε τι μπορεί να πυροδότησε το πρόβλημα που προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε.
Η ηχορύπανση στο εμπορικό κέντρο της πόλης αναστατώνει την καρδιά
Η ηχορύπανση στα εμπορικά κέντρα των πόλεων μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία της καρδιάς, υποστηρίζουν βρετανοί ερευνητές σε άρθρο που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Information Fusion.
"Το 'χουμε χαμένο" - Νίκος Μπάτρας (τραγούδι χιπ χοπ)
"Το 'χουμε χαμένο" (τραγούδι χιπ χοπ)
Μουσική-Στίχοι-Ερμηνεία: Νίκος Μπάτρας
Καλή ακρόαση!
Τζον Ντ. Λόρι: Ανακαλύπτοντας τον αληθινό μας εαυτό μέσα από το ζεν (βίντεο)
Καθώς αναπνέετε εστιάστε την προσοχή σας στην αναπνοή. Μην βλέπετε την αναπνοή ως κάτι το αφηρημένο. Συνδεθείτε μ’ αυτή. Λάβετε επίγνωση της αίσθησης της αναπνοής.
Δραματική αύξηση στα ψυχοφάρμακα δείχνει έρευνα στα λύματα της Αθήνας
Η χρήση ψυχιατρικών και άλλων φαρμάκων, καθώς και η χρήση παράνομων ουσιών, αυξήθηκε δραματικά στην Αθήνα στα χρόνια της κρίσης, αποκαλύπτουν μετρήσεις στα αστικά λύματα.Μουσική για διαλογισμό και χαλάρωση (10 λεπτά)
Σύνθεση μουσικής: Νίκος Μπάτρας
Η βία φέρνει βία και η αγάπη φέρνει αγάπη
Όσο υπάρχουν ταυτότητες, οποιουδήποτε τύπου, οποιουδήποτε περιεχομένου, θα υπάρχει πόνος, δυστυχία και σύγκρουση. Ο κόσμος, το σύμπαν και η ζωή θα ερμηνεύονται μέσα από τα φίλτρα "εγώ είμαι ο σωστός, εσύ ο λάθος", "εγώ ξέρω, εσύ δεν ξέρεις", "εγώ είμαι ο καλός, εσύ ο κακός".
Ένας φανταστικός διάλογος για την παιδεία
Ο παρακάτω διάλογος μεταξύ ενός Υπουργού Παιδείας και ενός συμβούλου του, παρουσιάζει συνοπτικά τα οφέλη και τα εμπόδια στην υλοποίηση μίας εκ των σημαντικότερων προτάσεων που αφορούν την εκπαίδευση των ανθρώπων: την ένταξη ενός βιωματικού μαθήματος αυτογνωσίας στα σχολεία.
Μαρία, 17 - Η αλλαγή, αναπνοές, θετικές σκέψεις (μέρος Γ’)
Μαρία: Φοβάμαι ότι θα με απομονώσουν, ότι θα με κακολογούν, αλλά ειλικρινά, τώρα που τα γράφω δεν μου φαίνονται τόσο σοβαρά. Μου φαίνονται ανόητοι οι λόγοι. Θέλω πολύ να αλλάξω. Αλλά μου φαίνεται βουνό.
Μαρία, 17 - Αγάπη, ασυνείδητο, γονείς, αυτοκαταστροφικές τάσεις (μέρος Β’)
Μαρία: Νιώθω πως δεν αγαπάω τον εαυτό μου. Δεν ξέρω πώς να το κάνω. Νιώθω ότι μπορώ να αγαπήσω οποιονδήποτε άλλον παρά εμένα. Πριν μερικά χρόνια μαζί με αυτά γίνονταν πολλά και στο σχολείο και είχα προσπαθήσει να μου κάνω κακό. Από τότε ειδικά νιώθω ότι δεν με αγαπάω καθόλου, αφού προσπάθησα να κάνω κάτι τόσο κακό σε μένα. Θυμώνω με τον εαυτό μου.
Δύο καθηγητές-ερευνητές εξηγούν τα οφέλη του διαλογισμού (Μέρος Β')
Amishi Jha:
Ο βασικός λόγος που ασχολήθηκα με τον διαλογισμό ήταν το στρες. Ήμουν καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο της Πενσιλβάνιας, με δύο μικρά παιδιά και έπρεπε να οργανώσω το εργαστήριό μου.
Αποφθέγματα για το Εγώ
-- John O'Donohue (συγγραφέας-ποιητής)
"Το πρόβλημα είναι ότι το Εγώ κρύβεται εκεί που δεν θα το περίμενε κανείς: μέσα στον ίδιο του τον εαυτό."
-- Dr. Peter Fonagy (ψυχολόγος)
Τι είναι ο διαλογισμός (Μέρος Β')
Αν αποδεχτούμε ότι όλα αλλάζουν, όπως συμβαίνει στην πραγματικότητα, τότε πρέπει να αποδεχτούμε ότι και οι σκέψεις που δημιουργεί ο νους μας δεν είναι σταθερές και δεν αντανακλούν μια σταθερή πραγματικότητα αφού αυτή δεν υφίσταται. Είναι απλά προϊόντα της λειτουργίας του εγκεφάλου που εμφανίζονται για λίγο και φεύγουν. Ακολουθούν και αυτά την πορεία που ακολουθούν όλες οι μορφές ενέργειας στο σύμπαν. Αν αυτό γίνει κατανοητό μπορεί να λειτουργήσει πολύ απελευθερωτικά.
Όροι Χρήσης
Το περιεχόμενο και οι πληροφορίες που περιλαμβάνονται στην ιστοσελίδα www.aytepignosi.com δεν θα πρέπει σε καμιά περίπτωση να θεωρούνται
ως παραίνεση για συγκεκριμένη
ενέργεια.
Καθώς η ιστοσελίδα www.aytepignosi.com είναι ένας ενημερωτικός δικτυακός
τόπος και περιλαμβάνει μεταξύ άλλων και πληροφορίες για την υγεία, σε καμία
περίπτωση οι πληροφορίες αυτές δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως ιατρική
γνωμάτευση ή άλλη επιστημονική υπόδειξη. Όλοι οι χρήστες της ιστοσελίδας www.aytepignosi.com
καλούνται να απευθυνθούν στον ανάλογο επαγγελματία πριν εφαρμόσουν οποιαδήποτε
πληροφορία που παρέχεται από τον δικτυακό τόπο www.aytepignosi.com.
Η ιστοσελίδα www.aytepignosi.com δηλώνει ρητά ότι δεν φέρει
καμία απολύτως ευθύνη για την τυχόν εφαρμογή, από οποιονδήποτε, οποιασδήποτε
πληροφορίας υπάρχει στο περιεχόμενό της.
Βιβλίο "Επίγνωση" - Νίκος Μπάτρας
Το βιβλίο "Επίγνωση - Ανακαλύπτοντας τον αληθινό μας εαυτό, Νίκος Μπάτρας" είναι διαθέσιμο πλέον σε ηλεκτρονική μορφή ως αρχείο pdf (τα τυπωμένα αντίτυπα εξαντλήθηκαν). Μπορεί κανείς να το διαβάσει από τάμπλετ, υπολογιστή, κινητό, ή να το εκτυπώσει. Όποιος ενδιαφέρεται να το αποκτήσει μπορεί να στείλει mail στη διεύθυνση nbatras@yahoo.com ή μήνυμα στο Facebook στη σελίδα:
Κυκλοφορεί επίσης μεταφρασμένο στα αγγλικά και μπορείτε να το προμηθευτείτε από εδώ:
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)
