Το απόφθεγμα της ημέρας
"Δεν υπάρχει μεγαλύτερη πλάνη από το να πιστέψει κάποιος ότι είναι κάτι που δεν είναι. Οι πεποιθήσεις "είμαι ανεπαρκής, είμαι κακός, είμαι ανάξιος, θα έπρεπε να ήμουν αλλιώς", βρίσκονται στον πυρήνα όλων των ψυχικών συμπτωμάτων και διαταραχών. Το να γνωρίζουμε τι είμαστε δεν είναι φιλοσοφία, αλλά ο μόνος τρόπος για να ζούμε χωρίς να προκαλούμε πόνο και δυστυχία στον εαυτό μας και στους άλλους."
~Νίκος Μπάτρας

Σήμερα έχουμε περισσότερα τρόφιμα αλλά χειρότερη διατροφή

Σκεφτείτε ότι σήμερα στη ζωή μας:

- Έχουμε περισσότερες επιλογές, αλλά δεν έχουμε χρόνο να τις χαρούμε.

- Οι δαπάνες μας αυξάνουν, αλλά οι απολαύσεις μας λιγοστεύουν.

- Πήγαμε στο φεγγάρι, αλλά μας είναι κόπος να πεταχτούμε απέναντι και να επισκεφτούμε το γείτονά μας.

- Έχουμε περισσότερα τρόφιμα, αλλά χειρότερη διατροφή.

- Έχουμε μεγαλύτερα σπίτια, αλλά μικρότερες οικογένειες.

Γι' αυτό κι εμείς λέμε και προτείνουμε:

- Η ζωή δεν είναι μόνο για να επιβιώνουμε. Είναι και για να τη βιώνουμε καθημερινά σαν μια αλυσίδα από όμορφες στιγμές.

- Μην αφήνετε να σας βασανίζουν συνέχεια οι ανάγκες σας.

- Εγκαταλείψτε εκφράσεις όπως "κάποια μέρα" και "μια από αυτές τις μέρες" και κάντε αμέσως αυτό που σας αρέσει αλλά όλο το αναβάλλετε "για μια από αυτές τις μέρες".

- Περάστε περισσότερη ώρα με τους δικούς σας και με τους φίλους σας.

- Απολαύστε τα αγαπημένα σας φαγητά, επισκεφτείτε τα μέρη όπου νιώθετε καλά, διασκεδάστε, χαρείτε, γελάστε.

- Να θυμάστε ότι η μέρα που δεν γελάμε, είναι μια χαμένη μέρα.

*Από το βιβλίο "Το φωτεινό μονοπάτι" της Σοφίας Αναστασίου. Πληροφορίες για το βιβλίο και τον τρόπο απόκτησής του μπορείτε να βρείτε στην παρακάτω σελίδα: Το φωτεινό μονοπάτι