Γιατί η επιθυμία να βιώσουμε γαλήνη στο μέλλον είναι παγίδα στο δρόμο της αυτογνωσίας
Το εγώ θέλει συνεχώς κάτι που του λείπει. Λέει «είμαι ελλιπής, υποφέρω και θέλω μια μόνιμη εμπειρία γαλήνης, ευτυχίας, διαύγειας, σοφίας, την οποία επιδιώκω μέσω της αυτογνωσίας».
Όταν έχουμε ωραίες πνευματικές εμπειρίες, όλα είναι καλά. Αλλά όταν φεύγουν, το εγώ υποφέρει και βρίσκεται ακριβώς εκεί απ’ όπου ξεκίνησε, και τώρα αναζητά μια ακόμη εμπειρία γαλήνης, διαύγειας ή ευδαιμονίας. Έτσι, η αναζήτηση των εμπειριών κρατά ζωντανό τον αναζητητή. Διατηρεί την αίσθηση ότι «είμαι κάποιος συγκεκριμένος» και ότι αυτό που μου λείπει είναι μια ακόμη εμπειρία. Ότι χρειάζομαι την ευτυχία και θα τη βρω κάπου έξω από εμένα.
Όταν εμφανίζεται το πνευματικό μονοπάτι, λέμε «δεν ψάχνω πλέον την ευτυχία στον εξωτερικό κόσμο», ωστόσο, με έναν λεπτό και σχεδόν ανεπαίσθητο τρόπο, το εγώ συνεχίζει να επιδιώκει μια διαρκή εσωτερική ευτυχία - μια κατάσταση του νου όπου δεν υπάρχουν ανησυχίες, προβλήματα ή η αίσθηση έλλειψης.
Παρατήρησε ότι ακόμη και αυτές τις καταστάσεις τις φανταζόμαστε ως κάτι που θα συμβεί σε εμάς στο μέλλον. Αυτή η συνεχής επιθυμία για κάτι που δεν υπάρχει ακόμη, αλλά αναμένεται να έρθει, είναι εκείνη που διατηρεί την ταύτιση με τον νου. Αντίθετα, η αυτογνωσία μάς κατευθύνει αλλού: τι είναι αυτό που έχει επίγνωση της γαλήνης; Τι είναι αυτό που έχει επίγνωση της ταραχής ή της αίσθησης έλλειψης; Τι είναι αυτό που αντιλαμβάνεται την επιθυμία; Αυτό που έχει επίγνωση είναι εδώ και τώρα, πάντοτε παρόν, όπως είναι - είτε η εκάστοτε εμπειρία είναι ευχάριστη, είτε δυσάρεστη.
Ο νους εναλλάσσεται ανάμεσα στην ανακούφιση και την ένταση. Τα συναισθήματα μεταβάλλονται, άλλοτε βιώνουμε χαρά και άλλοτε θλίψη. Εκείνο όμως που πραγματικά αναζητούμε, και στο οποίο μας οδηγεί η αυτοδιερεύνηση, είναι ο διαρκώς παρών Εαυτός, πριν από την έλευση και την αποχώρηση όλων των νοητικών και συναισθηματικών καταστάσεων.
~Sunny Sharma
Μετάφραση: Νίκος Μπάτρας
ΤΑ ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ ΤΩΝ ΤΕΛΕΥΤΑΙΩΝ 30 ΗΜΕΡΩΝ
-
Όταν δίνεις την προσοχή σου ολοκληρωτικά -δηλαδή, προσέχεις με το νου σου, τα μάτια σου, την καρδιά σου, τα νεύρα σου- θα δεις πως δεν υ...
-
Τι είναι ο φόβος; Ο φόβος μπορεί να υπάρχει μόνο σε σχέση με κάτι και όχι από μόνος του. Έχει πάντα σχέση με κάτι γνωστό.
-
Τρεις είναι οι βασικοί άξονες στους οποίους κινείται κάποιος που αρχίζει να ζει πιο συνειδητά: η μείωση της φλυαρίας του νου, η αύξηση της...
-
Στο παρακάτω απόσπασμα από το βιβλίο "Γίνε ο καλύτερος φίλος του εαυτού σου" του Louis Proto, παρουσιάζονται περιληπτικά οι τρ...
-
Τα τελευταία χρόνια η θετική σκέψη προβάλλεται σχεδόν ως πανάκεια. Αν σκέφτεσαι θετικά, όλα θα πάνε καλά. Αν κάτι δεν λειτουργεί στη ζωή σου...
-
Πώς μπορεί η προσοχή να μένει στο παρόν και να μην παρασύρεται από τις σκέψεις; Πρόκειται για μια συνήθεια που μπορεί να αλλάξει με τον ...
-
Στην επίγνωση δεν υπάρχει προσπάθεια. Επίγνωση σημαίνει να αντιλαμβάνεσαι κάτι έτσι όπως είναι χωρίς να το διαστρεβλώνεις. Διαστρέβλωση...
-
Το πρόβλημα δεν είναι ο φόβος που νιώθεις. Το πρόβλημα είναι η αντίστασή σου στο φόβο.
-
Για να κατανοήσεις τον εαυτό σου πρέπει να τον παρατηρήσεις. Αν θέλω να μάθω για εκείνο εκεί το δέντρο ή για ένα πουλί, πρέπει να παρατη...
-
Να είσαι σαν τον ουρανό. Ο ουρανός είναι πάντα ο ουρανός, είτε υπάρχουν σύννεφα είτε όχι. Δεν παραπονιέται.
ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
Γράφει η Ηρώ Παπαδοπούλου, σύμβουλος ψυχικής υγείας
ΕΣΤΙΑΣΜΕΝΗ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ
ΚΑΘΟΔΗΓΟΥΜΕΝΟΣ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ
Η ανάρτηση με τις περισσότερες προβολές στην Αυτεπίγνωση μέχρι σήμερα:
Η ευτυχία δεν έρχεται από τις θετικές σκέψεις, έρχεται όταν ηρεμεί ο αναλυτικός νους
Παρόλο που η θετική σκέψη προφανώς είναι προτιμότερη από την αρνητική, από μόνη της δεν είναι αρκετή για να σε απαγκιστρώσει για πολύ απ...
Donate / Κάντε μία δωρεά
Αν σας αρέσουν τα άρθρα της Αυτεπίγνωσης, μπορείτε να προσφέρετε ένα μικρό χρηματικό ποσό (όσο θέλετε εσείς) για να στηρίξετε την ιστοσελίδα. Με ποσό 10 ευρώ και άνω, θα λάβετε στο email σας δωρεάν το βιβλίο "Επίγνωση - Ανακαλύπτοντας τον αληθινό μας εαυτό". Ευχαριστώ πολύ! Να είστε καλά!
Νίκος Μπάτρας
🌐IBAN Eurobank: GR0202601030000490201787636
(παρακαλώ ενημερώστε με στο nbatras@yahoo.com ή γράψτε ως αιτιολογία το email σας)
🌐IBAN Eurobank: GR0202601030000490201787636
(παρακαλώ ενημερώστε με στο nbatras@yahoo.com ή γράψτε ως αιτιολογία το email σας)
