Αρχική Προφίλ Επικοινωνία Ερωτήσεις αναγνωστών Διαφημιστείτε στην Αυτεπίγνωση Πνευματική Ψυχολογία Ψυχολογία Ζω συνειδητά-Mindfulness Διαλογισμός-Γιόγκα Αγάπη-Έρωτας-Σχέσεις Πνευματική Αφύπνιση Κοινωνία-Παιδεία Διάφορα Πνευματικότητα Φόβος-Φοβίες Ευτυχία Άγχος Γονείς-Οικογένεια-Παιδιά Αποφθέγματα Επιστήμη-Υγεία-Τεχνολογία Πανδημία-Κορωνοϊός Ψυχοθεραπεία Κατάθλιψη Θάνατος English
Το απόφθεγμα της ημέρας
"Η αλλαγή δεν είναι ποτέ επώδυνη. Μόνο η αντίσταση στην αλλαγή είναι επώδυνη."
~Βούδας

Ο διαλογισμός του 1' λεπτού (Βίντεο)

Στο βίντεο που ακολουθεί δίνονται κάποιες πολύ χρήσιμες οδηγίες για το πώς να διαλογιστούμε σε ένα λεπτό, αφαιρώντας την προσοχή μας από τις σκέψεις και μεταθέτοντάς τη στην αναπνοή μας.


Διαβάστε επίσης: 



ΚΑΘΟΔΗΓΟΥΜΕΝΟΣ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ

Η ανάρτηση με τις περισσότερες προβολές στην Αυτεπίγνωση μέχρι σήμερα:

Η ευτυχία δεν έρχεται από τις θετικές σκέψεις, έρχεται όταν ηρεμεί ο αναλυτικός νους

Παρόλο που η θετική σκέψη προφανώς είναι προτιμότερη από την αρνητική, από μόνη της δεν είναι αρκετή για να σε απαγκιστρώσει για πολύ απ...

Αν σας αρέσουν τα άρθρα της Αυτεπίγνωσης, μπορείτε να προσφέρετε ένα μικρό χρηματικό ποσό (όσο θέλετε εσείς) για να στηρίξετε την ιστοσελίδα. Με ποσό 10 ευρώ και άνω, θα λάβετε στο email σας δωρεάν το βιβλίο "Επίγνωση - Ανακαλύπτοντας τον αληθινό μας εαυτό". Ευχαριστώ πολύ! Να είστε καλά!
Νίκος Μπάτρας