"Ενδιαφέρεστε για τη δική σας ευτυχία ενώ δεν υπάρχει κάτι τέτοιο. Η ευτυχία δεν είναι ποτέ δική σας. Η ευτυχία υπάρχει εκεί όπου το εγώ δεν υπάρχει."
~Νισαργκαντάττα
Ο διαλογισμός του 1' λεπτού (Βίντεο)
Στο βίντεο που ακολουθεί δίνονται κάποιες πολύ χρήσιμες οδηγίες για το πώς να διαλογιστούμε σε ένα λεπτό, αφαιρώντας την προσοχή μας από τις σκέψεις και μεταθέτοντάς τη στην αναπνοή μας.
