Τα οφέλη της αυτοπαρατήρησης ξεπερνούν οτιδήποτε μπορούμε να συλλάβουμε με τη σκέψη
Δεν χρειάζεται να αποκτήσουμε υλικά αγαθά, να αναπτύξουμε την αυτοπεποίθησή μας ή να διορθώσουμε την εικόνα του σώματός μας για να ζήσουμε ελεύθερα και να ικανοποιήσουμε τις πραγματικές μας ανάγκες. Η ελευθερία ακολουθεί πιστά τη γνώση για το τι είμαστε και το πώς λειτουργεί το σύστημα σώμα-νους.
Η ελευθερία έρχεται όταν μαθαίνεις να παρατηρείς και να αναγνωρίζεις τα φαινόμενα που εμφανίζονται μέσα σου, γιατί έτσι αναπτύσσεται η στάση ανεξαρτησίας απέναντι στα παροδικά φαινόμενα. Όσο αναζητάμε να βρούμε την ασφάλεια, την αξία και την επάρκειά μας στα παροδικά φαινόμενα, είμαστε καταδικασμένοι σε συνεχείς απογοητεύσεις και εσωτερικές εντάσεις.
Ό,τι είναι παροδικό είναι καταδικασμένο να φθαρεί και να καταστραφεί. Το να επενδύουμε την ασφάλεια και την αξία μας σε κάτι που είναι ζήτημα χρόνου να χαθεί, οδηγεί αναπόφευκτα στη δυστυχία. Γι' αυτό πρέπει να είμαστε προσεκτικοί με τις σχέσεις ιδιοκτησίας που δημιουργούν οι σκέψεις. Όταν θεωρούμε ότι κάτι που είναι παροδικό είναι δικό μας και διαμορφώνει την ασφάλεια και την αξία μας, είναι σαν να παραδίδουμε την ευτυχία μας σε κάτι έξω από εμάς.
Η ελευθερία και η ευτυχία δεν προέρχονται επίσης από τον έλεγχο της ζωής μας. Στην πραγματικότητα, η ελευθερία είναι το να δούμε ότι τίποτα δεν ελέγχεται από κάποιον ή κάτι, αλλά ότι όλα συμβαίνουν μόνα τους. Το να μην χρειάζεται να ελέγξουμε κάτι είναι ελευθερία. Η συνειδητοποίηση αυτή μας αποδεσμεύει από πολλές σκέψεις ανησυχίας και άγχους για το αν το μέλλον θα εξελιχθεί σύμφωνα με κάποιες προσδοκίες ή αν θα εξελιχθεί απρόβλεπτα. Η υπέρβαση της ανάγκης για πρόβλεψη οδηγεί στην ελευθερία.
Για να φτάσει κάποιος στις μεγάλες αλήθειες που θα τον απελευθερώσουν από τα ψέματα του παρελθόντος, πρέπει να μάθει να παρατηρεί βιωματικά πώς λειτουργεί το σύστημα που έχει στη διάθεσή του, δηλαδή το σώμα και τον νου. Η παρατήρηση αυτού του συστήματος θα τον φέρει αναγκαστικά κάποια στιγμή αντιμέτωπο με το ερώτημα "ποιος είναι αυτός που παρατηρεί τις αισθήσεις, τα συναισθήματα και τις σκέψεις;".
Αυτό το ερώτημα δεν μπορεί να απαντηθεί από τον νου. Η παρατήρηση συμβαίνει, δεν είναι "κάτι". Δεν έχει ταυτότητα, δεν ανήκει σε κάποιον, δεν εντοπίζεται στο χώρο ή στο χρόνο και δεν έχει ιδιότητες αντικειμένου για να είναι παρατηρούμενη. Η ελευθερία είναι το να γνωρίσουμε όλα αυτά βιωματικά, στη σιωπή, εκεί όπου απουσιάζουν οι λέξεις και υπάρχει μόνο η επίγνωση.
Νίκος Μπάτρας
Διαχειριστής www.aytepignosi.com
Διαβάστε επίσης:
ΤΑ ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ ΤΩΝ ΤΕΛΕΥΤΑΙΩΝ 30 ΗΜΕΡΩΝ
-
Δεν είναι μόνο οι άνθρωποι μεμονωμένα που συμπεριφέρονται αντικοινωνικά απέναντι σε άλλους ανθρώπους. Μερικές φορές οι αντικοινωνικές συμπερ...
-
Το πρόβλημα δεν είναι ο φόβος που νιώθεις. Το πρόβλημα είναι η αντίστασή σου στο φόβο.
-
Στο παρακάτω απόσπασμα από το βιβλίο "Γίνε ο καλύτερος φίλος του εαυτού σου" του Louis Proto, παρουσιάζονται περιληπτικά οι τρ...
-
Τα τελευταία χρόνια η θετική σκέψη προβάλλεται σχεδόν ως πανάκεια. Αν σκέφτεσαι θετικά, όλα θα πάνε καλά. Αν κάτι δεν λειτουργεί στη ζωή σου...
-
Πώς μπορεί η προσοχή να μένει στο παρόν και να μην παρασύρεται από τις σκέψεις; Πρόκειται για μια συνήθεια που μπορεί να αλλάξει με τον ...
-
Να είσαι σαν τον ουρανό. Ο ουρανός είναι πάντα ο ουρανός, είτε υπάρχουν σύννεφα είτε όχι. Δεν παραπονιέται.
-
Αν μάθουμε να απολαμβάνουμε τη μοναχικότητά μας, μπορούν να συμβούν πολλά καλά πράγματα. Οι μπαταρίες μας ξαναγεμίζουν γιατί δεν υπάρχουν...
-
Η κάθαρση της ψυχής αναφέρεται στην αποσύνδεση του Είμαι από τις αισθήσεις και τις ταυτότητες που προέρχονται από το σώμα και τις σκέψ...
-
Τι είναι ο φόβος; Ο φόβος μπορεί να υπάρχει μόνο σε σχέση με κάτι και όχι από μόνος του. Έχει πάντα σχέση με κάτι γνωστό.
-
Κ άποιες από τις τελευταίες μεγάλες ανακαλύψεις της κβαντικής φυσικής είναι οι εξής :
ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
Γράφει η Ηρώ Παπαδοπούλου, σύμβουλος ψυχικής υγείας
ΕΣΤΙΑΣΜΕΝΗ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ
ΚΑΘΟΔΗΓΟΥΜΕΝΟΣ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ
Η ανάρτηση με τις περισσότερες προβολές στην Αυτεπίγνωση μέχρι σήμερα:
Η ευτυχία δεν έρχεται από τις θετικές σκέψεις, έρχεται όταν ηρεμεί ο αναλυτικός νους
Παρόλο που η θετική σκέψη προφανώς είναι προτιμότερη από την αρνητική, από μόνη της δεν είναι αρκετή για να σε απαγκιστρώσει για πολύ απ...
Donate / Κάντε μία δωρεά
Αν σας αρέσουν τα άρθρα της Αυτεπίγνωσης, μπορείτε να προσφέρετε ένα μικρό χρηματικό ποσό (όσο θέλετε εσείς) για να στηρίξετε την ιστοσελίδα. Με ποσό 10 ευρώ και άνω, θα λάβετε στο email σας δωρεάν το βιβλίο "Επίγνωση - Ανακαλύπτοντας τον αληθινό μας εαυτό". Ευχαριστώ πολύ! Να είστε καλά!
Νίκος Μπάτρας
🌐IBAN Eurobank: GR0202601030000490201787636
(παρακαλώ ενημερώστε με στο nbatras@yahoo.com ή γράψτε ως αιτιολογία το email σας)
🌐IBAN Eurobank: GR0202601030000490201787636
(παρακαλώ ενημερώστε με στο nbatras@yahoo.com ή γράψτε ως αιτιολογία το email σας)
