H σοφία του Επίκτητου
Όταν σκέφτεσαι το μέλλον, θυμήσου ότι όλες οι καταστάσεις εξελίσσονται όπως εξελίσσονται, ανεξάρτητα από το πώς αισθανόμαστε γι' αυτές. Οι ελπίδες και οι φόβοι μας είναι εκείνα που μας ταλαντεύουν, όχι τα ίδια τα γεγονότα.
Οι απείθαρχοι άνθρωποι, οδηγούμενοι από τις προσωπικές τους αντιπάθειες και συμπάθειες, αναζητούν συνεχώς σημάδια που ενδυναμώνουν τις ανεξέταστες γνώμες και απόψεις τους. Τα γεγονότα καθεαυτά είναι απρόσωπα, ωστόσο οι συνετοί άνθρωποι μπορούν οπωσδήποτε και πρέπει να ανταποκρίνονται προς αυτά με ευεργετικούς τρόπους.
Αντί να προσωποποιείς το γεγονός ("Αυτός είναι ο θρίαμβός μου", "Εκείνο ήταν το μεγάλο λάθος του", ή "Αυτή είναι η πικρή ατυχία μου") και να εξάγεις ολέθρια συμπεράσματα για τον εαυτό σου ή για την ανθρώπινη φύση, κοίταξε πώς να χρησιμοποιήσεις ορισμένες πλευρές του γεγονότος για χρήσιμο σκοπό. Υπάρχει κάποιο λιγότερο-από-φανερό όφελος κρυμμένο μέσα στο γεγονός το οποίο ένα εξασκημένο μάτι μπορεί να διακρίνει; Δώσε προσοχή. Γίνε ανιχνευτής. Ίσως να υπάρχει ένα μάθημα που μπορείς να εξάγεις και να το χρησιμοποιήσεις σε παρόμοια γεγονότα στο μέλλον.
Ο συνετός άνθρωπος γνωρίζει ότι το να προεκβάλεις τις ελπίδες και τους φόβους σου στο μέλλον είναι άσκοπο. Αυτό οδηγεί μόνο στο σχηματισμό μελοδραματικών εικόνων στο μυαλό σου και σε χάσιμο χρόνου.
*Από το βιβλίο "Η τέχνη του Ζην", Επίκτητος, Εκδ. Πύρινος Κόσμος
Σχόλια:
Στο παραπάνω απόσπασμα αναφέρονται κάποιες από τις μεγαλύτερες αλήθειες αυτογνωσίας που, αν γίνουν κατανοητές και τις εφαρμόσουμε, έχουν τη δύναμη να μας απελευθερώσουν από τα ασυνείδητα μοτίβα του παρελθόντος που δρουν μέσα μας.
Στην πρώτη παράγραφο, ο Επίκτητος μάς προτρέπει να αποσυνδέσουμε τις υποκειμενικές ερμηνείες του νου από τα συναισθήματα και από την αντίληψη των γεγονότων, για να μπορέσουμε να δούμε τα γεγονότα όσο πιο αντικειμενικά γίνεται.
Στη δεύτερη παράγραφο, μας λέει πως οι άνθρωποι βλέπουν τον κόσμο ανάλογα με το περιεχόμενο του νου τους, ερμηνεύοντας τις εμπειρίες τους με τρόπο που να επιβεβαιώνουν τις πεποιθήσεις τους ("αναζητούν συνεχώς σημάδια που ενδυναμώνουν τις ανεξέταστες γνώμες και απόψεις τους").
Στην τρίτη παράγραφο, εξηγεί πώς οι προσωποποιήσεις (δηλαδή η ταύτιση) δημιουργούν τις ταυτότητες ("ολέθρια συμπεράσματα για τον εαυτό σου"). Όταν τα γεγονότα από τη φύση τους είναι απρόσωπα, αλλά εμείς τα αποδίδουμε σε κάποιο φανταστικό πρόσωπο ("εγώ, εσύ", κ.τ.λ) δημιουργούμε μια ταυτότητα προσδιορίζοντας ποιοτικά τον εαυτό (αν είναι καλός ή κακός, άξιος ή ανάξιος, κ.ο.κ).
Στην τέταρτη παράγραφο, ο Επίκτητος αναφέρεται στη διπολική φύση του νου, ο οποίος ερμηνεύει τα γεγονότα πάντα μέσα σε ένα δίπολο: "επιτυχία ή αποτυχία, καλό ή κακό, σωστό ή λάθος".
Τέλος, στην πέμπτη παράγραφο, επισημαίνει πως οι σκέψεις φόβου και ελπίδας εμφανίζονται σε εμάς με τη μορφή ("μελοδραματικών") εικόνων.
Όταν λέει "συνετός" άνθρωπος, στην πραγματικότητα εννοεί τον συνειδητό άνθρωπο. Και ο "απείθαρχος" είναι στην πραγματικότητα ο ασυνείδητος. Μόνο αυτός που δεν παρατηρεί την ταύτιση με τον νου του βλέπει τον κόσμο "οδηγούμενος από τις προσωπικές του αντιπάθειες και συμπάθειες". Επίσης, ο Επίκτητος είχε επίγνωση της ύπαρξης των σκέψεων ως κάτι διαφορετικό από τον ίδιο (τις αναγνώριζε δηλαδή ως αντικείμενα μέσα του, ως "εικόνες" όπως λέει), αλλά δεν αναφέρει τι ήταν αυτό που του επέτρεπε να τις παρατηρεί - δηλαδή την ίδια την επίγνωση, τον χώρο (την καθαρή γνώση) μέσα στον οποίο εμφανίζονται οι σκέψεις.
Νίκος Μπάτρας
Διαχειριστής www.aytepignosi.comΔιαβάστε επίσης:
ΤΑ ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ ΤΩΝ ΤΕΛΕΥΤΑΙΩΝ 30 ΗΜΕΡΩΝ
-
Όταν δίνεις την προσοχή σου ολοκληρωτικά -δηλαδή, προσέχεις με το νου σου, τα μάτια σου, την καρδιά σου, τα νεύρα σου- θα δεις πως δεν υ...
-
Τι είναι ο φόβος; Ο φόβος μπορεί να υπάρχει μόνο σε σχέση με κάτι και όχι από μόνος του. Έχει πάντα σχέση με κάτι γνωστό.
-
Τρεις είναι οι βασικοί άξονες στους οποίους κινείται κάποιος που αρχίζει να ζει πιο συνειδητά: η μείωση της φλυαρίας του νου, η αύξηση της...
-
Στο παρακάτω απόσπασμα από το βιβλίο "Γίνε ο καλύτερος φίλος του εαυτού σου" του Louis Proto, παρουσιάζονται περιληπτικά οι τρ...
-
Για να κατανοήσεις τον εαυτό σου πρέπει να τον παρατηρήσεις. Αν θέλω να μάθω για εκείνο εκεί το δέντρο ή για ένα πουλί, πρέπει να παρατη...
-
Τα τελευταία χρόνια η θετική σκέψη προβάλλεται σχεδόν ως πανάκεια. Αν σκέφτεσαι θετικά, όλα θα πάνε καλά. Αν κάτι δεν λειτουργεί στη ζωή σου...
-
Πώς μπορεί η προσοχή να μένει στο παρόν και να μην παρασύρεται από τις σκέψεις; Πρόκειται για μια συνήθεια που μπορεί να αλλάξει με τον ...
-
Στην επίγνωση δεν υπάρχει προσπάθεια. Επίγνωση σημαίνει να αντιλαμβάνεσαι κάτι έτσι όπως είναι χωρίς να το διαστρεβλώνεις. Διαστρέβλωση...
-
Στο παρακάτω απόσπασμα από το βιβλίο " Είμαι Εκείνο ", ο Ινδός πνευματικός δάσκαλος Νισαργκαντάττα Μαχαράτζ απαντάει σε μερικέ...
-
Το πρόβλημα δεν είναι ο φόβος που νιώθεις. Το πρόβλημα είναι η αντίστασή σου στο φόβο.
ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
Γράφει η Ηρώ Παπαδοπούλου, σύμβουλος ψυχικής υγείας
ΕΣΤΙΑΣΜΕΝΗ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ
ΚΑΘΟΔΗΓΟΥΜΕΝΟΣ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ
Η ανάρτηση με τις περισσότερες προβολές στην Αυτεπίγνωση μέχρι σήμερα:
Η ευτυχία δεν έρχεται από τις θετικές σκέψεις, έρχεται όταν ηρεμεί ο αναλυτικός νους
Παρόλο που η θετική σκέψη προφανώς είναι προτιμότερη από την αρνητική, από μόνη της δεν είναι αρκετή για να σε απαγκιστρώσει για πολύ απ...
Donate / Κάντε μία δωρεά
Αν σας αρέσουν τα άρθρα της Αυτεπίγνωσης, μπορείτε να προσφέρετε ένα μικρό χρηματικό ποσό (όσο θέλετε εσείς) για να στηρίξετε την ιστοσελίδα. Με ποσό 10 ευρώ και άνω, θα λάβετε στο email σας δωρεάν το βιβλίο "Επίγνωση - Ανακαλύπτοντας τον αληθινό μας εαυτό". Ευχαριστώ πολύ! Να είστε καλά!
Νίκος Μπάτρας
🌐IBAN Eurobank: GR0202601030000490201787636
(παρακαλώ ενημερώστε με στο nbatras@yahoo.com ή γράψτε ως αιτιολογία το email σας)
🌐IBAN Eurobank: GR0202601030000490201787636
(παρακαλώ ενημερώστε με στο nbatras@yahoo.com ή γράψτε ως αιτιολογία το email σας)

