Η σιωπή είναι «χρυσός» για τον εγκέφαλο

Αν και ο ανθρώπινος εγκέφαλος δεν σταματά ποτέ να εργάζεται, αμερικανική μελέτη δείχνει ότι υπάρχουν διαστήματα σιγής που τα χρησιμοποιεί για να κωδικοποιεί τις πληροφορίες που λαμβάνει.

Η επίγνωση δεν είναι ιδιότητα του νου

Αν ως νου ορίσουμε το σύνολο των νοητικών λειτουργιών (σκέψεις, ερμηνείες, μνήμη, φαντασία, κ.τ.λ), τότε όχι, η επίγνωση δεν είναι μια ιδιότητα του νου.

Ρόμπερτ Νατζέμυ: Η δύναμη της αποδοχής

Η αποδοχή είναι στενά συνδεδεμένη με την ευτυχία και την ηρεμία.

Είσαι πάντα ο παρατηρητής

Μάθε να παρατηρείς τις σκέψεις που δημιουργεί ο νους σου.

Δεν είμαστε το "εσύ" που μας λένε οι άλλοι

Όταν ξέρεις τι είσαι, ξέρεις ότι δεν είσαι ποτέ το "εσύ" που λένε οι άλλοι απευθυνόμενοι σε σένα.

Έκχαρτ Τόλλε: Οι σοφοί δάσκαλοι δεν δίδαξαν κανόνες

Δεν έχει νόημα να προσπαθείς να επιβάλλεις κανόνες ή οδηγίες συμπεριφοράς σε κάποιον.

Πώς να ανακαλύψουμε τι είμαστε πραγματικά

Μόνο ένας κόσμος υπάρχει: αυτός που γνωρίζει ο καθένας από εμάς ξεχωριστά και περιλαμβάνει τις αισθήσεις τού σώματός του, τις πέντε αισθήσεις και τις σκέψεις του.

Οι επιθυμίες δημιουργούν αντίσταση και δυστυχία

Η δυστυχία μας δεν προέρχεται από τις εμπειρίες μας. Προέρχεται από τη στάση μας απέναντι στις εμπειρίες μας.

Επίγνωση: το βασίλειο της γαλήνης

Τα συναισθήματα, όπως και οι σκέψεις και οι πέντε αισθήσεις, είναι φαινόμενα που συμβαίνουν μέσα μας, όχι σε εμάς. Αυτή η διάκριση είναι πολύ σημαντική.