Η ευτυχία δεν έρχεται από τις θετικές σκέψεις, έρχεται όταν ηρεμεί ο αναλυτικός νους

Παρόλο που η θετική σκέψη προφανώς είναι προτιμότερη από την αρνητική, από μόνη της δεν είναι αρκετή για να σε απαγκιστρώσει για πολύ από μια καταθλιπτική κατάσταση. Οι "οπαδοί" της θετικής σκέψης είναι στο έλεος των ίδιων τους των σκέψεων, όπως και αυτοί που κάνουν αρνητικές σκέψεις.

Ρούπερτ Σπάιρα: Η ευτυχία δεν έρχεται από τα αντικείμενα, τις σχέσεις ή τις καταστάσεις

Σε όλη μας τη ζωή αναζητούμε την ευτυχία στα αντικείμενα, τις καταστάσεις ή τις σχέσεις. Κάποια στιγμή όμως αντιλαμβανόμαστε ότι η ευτυχία δεν θα ‘ρθει από κάποιο αντικείμενο.

Οι ανιχνευτές λαθών

Η ανίχνευση λαθών είναι μια κοινωνικά αποδεκτή μορφή ψυχασθένειας. Πολλοί άνθρωποι είναι περήφανοι για την ικανότητά τους να προβλέπουν πιθανά προβλήματα, να αναγνωρίζουν λάθη σε άλλους ανθρώπους και να θυμούνται παλιά λάθη.

Τζον Ντ. Λόρι: Ανακαλύπτονας τον αληθινό μας εαυτό μέσα από το ζεν (βίντεο)

Καθώς αναπνέετε εστιάστε την προσοχή σας στην αναπνοή. Μην βλέπετε την αναπνοή ως κάτι το αφηρημένο. Συνδεθείτε μ’ αυτή. Λάβετε επίγνωση της αίσθησης της αναπνοής.

Γιατί να ασχοληθεί κάποιος με την αυτογνωσία (και γιατί οι περισσότεροι δεν ασχολούνται);

Αν και όλοι γνωρίζουμε ότι αυτογνωσία σημαίνει γνώση του εαυτού, ο εαυτός μπορεί να παραπέμπει σε δύο πράγματα: στον προγραμματισμό και τα χαρακτηριστικά του σώματος και του νου, ή σ' αυτό που λέμε "εγώ", που είναι το "είμαι", η γνώση της ύπαρξης, αυτό που γνωρίζει ότι ζει και αναγνωρίζει τις εμπειρίες του σώματος και του νου.

Κρισναμούρτι: Για να ανακαλύψετε κάτι καινούργιο, δεν πρέπει να υπάρχει κίνηση του νου

Όταν κοιτάζετε ένα δέντρο, μπορείτε να το κοιτάξετε χωρίς τη γνώση αυτού του δέντρου με βοτανικούς όρους; Μπορείτε να το κοιτάξετε τόσο απόλυτα ώστε το διάστημα ανάμεσα σ' εσάς -τον παρατηρητή- και το παρατηρούμενο να εξαφανιστεί;

Έκχαρτ Τόλλε: Ο σκοπός της ζωής μας είναι να κάνουμε την ουσία να ρέει παντού μέσα μας

Ο Ρώσος πνευματικός δάσκαλος Γκουρτζίεφ έλεγε ότι ο άνθρωπος έχει δύο πτυχές: την προσωπικότητα και την ουσία. Οι περισσότεροι άνθρωποι σ’ αυτό τον κόσμο αναπτύσσουν πολύ την προσωπικότητα, αλλά όχι την ουσία.

Gary Weber: Η διάλυση της προσκόλλησης στις σχέσεις

Για να καταλάβεις πόσο προσκολλημένος είσαι στο ταίρι σου, κάνε την εξής ερώτηση στον εαυτό σου: πώς θα ένιωθα αν το ταίρι μου δεν υπήρχε;

Έκχαρτ Τόλλε: Καλύπτουμε την άγνοιά μας με τις λέξεις

Πολύ συχνά ο νους βρίσκει μια λέξη για κάτι και έχεις την εντύπωση ότι τώρα γνωρίζεις. Έτσι λειτουργεί ένα μεγάλο μέρος της διανοητικής γνώσης.