Το απόφθεγμα της ημέρας
"Δεν υπάρχει μεγαλύτερη πλάνη από το να πιστέψει κάποιος ότι είναι κάτι που δεν είναι. Οι πεποιθήσεις "είμαι ανεπαρκής, είμαι κακός, είμαι ανάξιος, θα έπρεπε να ήμουν αλλιώς", βρίσκονται στον πυρήνα όλων των ψυχικών συμπτωμάτων και διαταραχών. Το να γνωρίζουμε τι είμαστε δεν είναι φιλοσοφία, αλλά ο μόνος τρόπος για να ζούμε χωρίς να προκαλούμε πόνο και δυστυχία στον εαυτό μας και στους άλλους."
~Νίκος Μπάτρας

Οι προσδοκίες δημιουργούν αντίσταση και απογοήτευση

Η δυστυχία μας δεν προέρχεται από τις εμπειρίες μας. Προέρχεται από τη στάση μας απέναντι στις εμπειρίες μας.

Η επιθυμία μας να ζήσουμε, ή να μη ζήσουμε, συγκεκριμένες εμπειρίες, δημιουργεί προσδοκίες, ελπίδες και φιλοδοξίες, ανοίγοντας έτσι το δρόμο για τις απογοητεύσεις.

Αν περιμένεις να εξελιχθούν τα πράγματα με ένα συγκεκριμένο τρόπο, καλλιεργείς την αποφυγή και την αντίσταση απέναντι σ' αυτό που τελικά συμβαίνει.

~Yuttadhammo Bhikkhu

*Ο Yuttadhammo Bhikkhu είναι βουδιστής μοναχός και δάσκαλος του διαλογισμού. Κατάγεται από τον Καναδά.

Διαβάστε επίσης: