Το απόφθεγμα της ημέρας
"Μέσα από τα μάτια μας το σύμπαν βλέπει τον εαυτό του. Μέσα από τα αφτιά μας το σύμπαν ακούει τις μελωδίες του. Είμαστε οι μάρτυρες μέσω των οποίων το σύμπαν αποκτά επίγνωση του μεγαλείου του."
~Άλαν Γουάτς

Απελευθέρωσε τους παλιούς πόνους συγχωρώντας τον εαυτό σου

Όταν είσαι προσκολλημένος στο παρελθόν με πικρία και θυμό και δεν επιτρέπεις στον εαυτό σου να ζήσει στο παρόν, χάνεις το σήμερα.

Κι αν είσαι σφιχταγκαλιασμένος με την πικρία και τη μνησικακία για πολύ καιρό, αυτό έχει να κάνει με το ότι δεν έχεις συγχωρέσει τον εαυτό σου, όχι κάποιον άλλο.

Όταν επιμένεις να ξύνεις παλιές πληγές, τιμωρείς τον εαυτό σου τώρα, στο παρόν. 

Συχνά κλείνεις τον εαυτό σου σε μια φυλακή μνησικακίας, επειδή κάποτε σε αδίκησαν. Αλλά θέλεις να έχεις δίκιο ή να είσαι ευτυχισμένος; Συγχώρησε τον εαυτό σου και σταμάτα να τον τιμωρείς.