Το απόφθεγμα της ημέρας
"Όταν παρατηρείς μια σκέψη να εμφανίζεται, αναρωτήσου "σε ποιον εμφανίζεται αυτή η σκέψη;". Η απάντηση θα είναι πάντα "σε μένα". Μ' αυτόν τον τρόπο ο νους επιστρέφει στην πηγή του και η σκέψη εξαφανίζεται. Επαναλαμβάνοντας αυτή την πρακτική, ο νους μαθαίνει να μένει στην πηγή του και να μη φλυαρεί."
~Ραμάνα Μαχάρσι

Δεν χρειάζεται να παλεύεις με τον νου σου

Πώς να υπερβούμε την επιρροή του νου; 
Με την παρατήρηση.

Μην παλεύεις με τον νου. Ο νους λατρεύει τις μάχες. Αν μπλεχτείς σε καβγά με τον νου σου θα χάσεις. Ο καβγάς θα σημαίνει ότι αντιλαμβάνεσαι τον νου ως αληθινό.

Άρα τι πρέπει να κάνουμε; Να αρχίσουμε να παρατηρούμε. Πολύ λίγοι άνθρωποι παρατηρούν πραγματικά.

Η προσοχή είναι συνήθως εστιασμένη σ’ αυτά που εμφανίζονται μέσα στη συνειδητότητα. Αλλά κανένας δεν εστιάζει σ’ αυτόν που κάνει την παρατήρηση.

Έτσι ο νους γίνεται όλο και πιο ισχυρός, γιατί δεν έχεις επίγνωση της δύναμής σου και νομίζεις ότι ο νους έχει τη δύναμη. Αλλά εσύ έχεις τη δύναμη. Αυτό είναι το παράδοξο.

*Από μαγνητοσκοπημένη ομιλία του Μούτζι