Το απόφθεγμα της ημέρας
"Όταν γεννιόμαστε οι γονείς μας μάς δίνουν ένα όνομα. Αλλά αυτό το όνομα είναι μόνο μια ταμπέλα, μια ψεύτικη ταυτότητα. Το πραγματικό μας όνομα είναι το "είμαι". Όχι το "είμαι" του ατόμου ή του σώματος, αλλά το "είμαι" της ύπαρξης και της επίγνωσης. Αυτό το "είμαι" είναι συνώνυμο του παρόντος."
~Μούτζι

Η δυστυχία προέρχεται από τη σκέψη "δεν μου αρέσει αυτό που συμβαίνει"

Το πρόβλημα δεν είναι ο φόβος που νιώθεις. Το πρόβλημα είναι η αντίστασή σου στο φόβο.

Ο φόβος, αν τον δεις καθαρά και τον απομονώσεις, είναι μια εμπειρία που έχει ορισμένα χαρακτηριστικά: ένταση, ενέργεια και εντοπίζεται κάπου στο σώμα. Δεν υπάρχει τίποτα το κακό σ' αυτό. Κανείς δεν θέλει η ζωή του να είναι μια επίπεδη γραμμή χωρίς καμία ένταση.

Το πρόβλημα εμφανίζεται όταν υπάρχει αντίσταση. Μία σκέψη δημιουργεί όλο το πρόβλημα: "Δεν μου αρέσει αυτό που συμβαίνει. Μακάρι να μπορούσα να αντικαταστήσω αυτό που νιώθω τώρα με κάτι που δεν υπάρχει τώρα". Μ' αυτό τον τρόπο επιτρέπουμε σε μία σκέψη να καταστρέψει την ευτυχία μας.

Από αυτό προέρχεται όλη η δυστυχία. Η δυστυχία δεν υπάρχει στο φόβο. Ο φόβος είναι ουδέτερος. Καμία εμπειρία από μόνη της δεν εμπεριέχει δυστυχία - αναφέρομαι φυσικά στον ψυχολογικό πόνο, όχι στον σωματικό.

Ο φόβος είναι μια έκφραση της συνειδητότητας που είμαστε. Είναι κομμάτι του εαυτού μας. Δεν υπάρχει "το άτομο" και "ο φόβος". Δεν υπάρχει τέτοιος διαχωρισμός. Υπάρχει μόνο ο φόβος ως φαινόμενο και η συνειδητότητα που τον αναγνωρίζει. 

Ο φόβος δεν συμβαίνει σε "κάποιον". Αυτός ο "κάποιος" που νομίζεις ότι βιώνει το φόβο, δεν υπάρχει καν. Αν τον αναζητήσεις δεν πρόκειται να τον βρεις πουθενά. Υπάρχει μόνο η παρουσία της συνειδητότητας.

*Από μαγνητοσκοπημένη ομιλία του Ρούπερτ Σπάιρα