Ρόμπερτ Νατζέμυ: Να μετατρέψουμε τις προσκολλήσεις σε προτιμήσεις

Ο πόνος δημιουργείται από τον φόβο μη χάσουμε κάτι με το οποίο είμαστε προσκολλημένοι, ή από την απώλεια της προσκόλλησης.

Ο στόχος είναι να υπερβούμε τις προσκολλήσεις, να έχουμε περισσότερη εσωτερική πληρότητα, να νιώθουμε την αξία μας και να μη χρειαζόμαστε άλλους ανθρώπους για να νιώθουμε ασφάλεια.

Νιώθοντας αυτή την πληρότητα χωρίς προσκολλήσεις, είμαστε ευτυχισμένοι. Και τις προσκολλήσεις μπορούμε να τις μετατρέψουμε σε προτιμήσεις.

Προτίμηση σημαίνει ξέρω ότι προτιμάω να έχω αυτόν τον άνθρωπο στη ζωή μου, να μου συμπεριφέρεται με έναν τρόπο που νιώθω ότι έτσι με αγαπάει, προτιμώ να έχω το φαγητό και τις δραστηριότητες που θέλω, αλλά έχω την ικανότητα να είμαι καλά ακόμα και όταν δεν τα έχω αυτά. Έτσι αναβαθμίζουμε τις προσκολλήσεις σε προτιμήσεις.

*Από συνέντευξη του Ρόμπερτ Νατζέμυ